YOGA
Yoga: ¿Cómo cambia tu cuerpo cuando lo practicas?
20/6/2025 | Cada 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga. Descubre cómo esta práctica puede mejorar tu salud física y mental
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DOLOR ARTICULAR
¿Tienes dolor articular? Este ejercicio te ayuda a aliviarlo
8/6/2025 | Las personas mayores pueden sufrir de dolor articular y una de las mejores formas de aliviarlo es por medio de ejercicios suaves que además, mejoran la calidad de vida
YOGA
¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga todos los días?
22/11/2024 | El yoga utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, esta práctica espiritual data de hace miles de años
YOGA
La postura de yoga que te dará más beneficios si tienes 50 años
25/8/2024 | Practicar yoga favorece tanto nuestro aspecto físico como mental, y esta postura te ayudará a incrementar tu masa muscular
COLESTEROL
6 ejercicios para bajar el colesterol
5/8/2024 | El colesterol es esa sustancia grasa que circula en nuestra sangre y del que si consumimos demasiado, puede adherirse a las paredes internas de nuestras arterias.
YOGA
“El cuerpo está diseñado para moverse”: beneficios del yoga en personas mayores
30/6/2024 | Un especialista en ortopedia comparte consejos para practicar yoga en la etapa mayor y explica los principales beneficios de este ejercicio
YOGA
3 ejercicios de yoga para eliminar grasa abdominal
23/4/2024 | El yoga puede ser útil para trabajar la zona de la cintura, área en la que se acumula más grasa y que cuesta más trabajo eliminar
YOGA
¿Quieres ser más guapo y lucir más joven? El yoga puede ser la clave
5/4/2024 | El yoga aporta múltiples beneficios para tu salud, entre ellos está que mejora la circulación y, en consecuencia, ralentiza el envejecimiento celular
EJERCICIO EMBARAZO
¿Qué es mejor: hacer yoga o pilates en el embarazo?
17/3/2024 | ¿Yoga o pilates durante el embarazo? Conoce sus beneficios
DOLOR LUMBAR CRÓNICO
¿Cómo el yoga puede ayudar al tratamiento del dolor de espalda crónico?
26/2/2024 | Este estudio podría dar otra perspectiva al tratamiento de la lumbalgia crónica
YOGA
‘El yoga no sólo es una práctica física. Conecta cuerpo, emoción, espíritu y físico’
24/1/2024 | Practicar yoga va más allá de la flexibilidad. Es unir el cuerpo, la mente y el espíritu para mejorar la calidad de vida.
DOLOR DE ESPALDA
¿Cuál es la postura de yoga que ayuda a eliminar el dolor de espalda?
13/1/2024 | El dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y cualquier persona puede tener dolor de espalda, incluso los niños y los adolescentes
SALUD MENTAL
¿Cómo beneficia a la salud mental practicar yoga corta?
23/12/2023 | El yoga se realiza como ejercicio o para reducir el estrés y es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente
EPILEPSIA
¿Cómo el yoga puede ayudar a las personas con epilepsia?
3/12/2023 | Conoce los beneficios que tiene el practicar yoga en las personas que padecen de epilepsia
50 AÑOS Y MÁS
Si tienes más de 50 años sigue estos consejos para tener una vida y mente más activa
25/11/2023 | Realizar ejercicio con frecuencia, dormir bien, dejar de fumar y tomar son algunos consejos para tener una mejor vida después de los 50 años
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