YOGA
La postura de yoga que te dará más beneficios si tienes 50 años
25/8/2024 | Practicar yoga favorece tanto nuestro aspecto físico como mental, y esta postura te ayudará a incrementar tu masa muscular
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COLESTEROL
6 ejercicios para bajar el colesterol
5/8/2024 | El colesterol es esa sustancia grasa que circula en nuestra sangre y del que si consumimos demasiado, puede adherirse a las paredes internas de nuestras arterias.
YOGA
“El cuerpo está diseñado para moverse”: beneficios del yoga en personas mayores
30/6/2024 | Un especialista en ortopedia comparte consejos para practicar yoga en la etapa mayor y explica los principales beneficios de este ejercicio
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3 ejercicios de yoga para eliminar grasa abdominal
23/4/2024 | El yoga puede ser útil para trabajar la zona de la cintura, área en la que se acumula más grasa y que cuesta más trabajo eliminar
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¿Quieres ser más guapo y lucir más joven? El yoga puede ser la clave
5/4/2024 | El yoga aporta múltiples beneficios para tu salud, entre ellos está que mejora la circulación y, en consecuencia, ralentiza el envejecimiento celular
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¿Qué es mejor: hacer yoga o pilates en el embarazo?
17/3/2024 | ¿Yoga o pilates durante el embarazo? Conoce sus beneficios
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¿Cómo el yoga puede ayudar al tratamiento del dolor de espalda crónico?
26/2/2024 | Este estudio podría dar otra perspectiva al tratamiento de la lumbalgia crónica
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‘El yoga no sólo es una práctica física. Conecta cuerpo, emoción, espíritu y físico’
24/1/2024 | Practicar yoga va más allá de la flexibilidad. Es unir el cuerpo, la mente y el espíritu para mejorar la calidad de vida.
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¿Cuál es la postura de yoga que ayuda a eliminar el dolor de espalda?
13/1/2024 | El dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y cualquier persona puede tener dolor de espalda, incluso los niños y los adolescentes
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¿Cómo beneficia a la salud mental practicar yoga corta?
23/12/2023 | El yoga se realiza como ejercicio o para reducir el estrés y es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente
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¿Cómo el yoga puede ayudar a las personas con epilepsia?
3/12/2023 | Conoce los beneficios que tiene el practicar yoga en las personas que padecen de epilepsia
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Si tienes más de 50 años sigue estos consejos para tener una vida y mente más activa
25/11/2023 | Realizar ejercicio con frecuencia, dormir bien, dejar de fumar y tomar son algunos consejos para tener una mejor vida después de los 50 años
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¿El yoga ayuda contra la depresión? Este es el tipo más efectivo
26/10/2023 | Una nueva investigación ha encontrado que realizar una variedad de yoga podría reducir hasta la mitad de los síntomas de depresión en adultos
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¿Qué técnicas hay para calmar la ansiedad? Conoce estas posturas de yoga
22/10/2023 | La ansiedad también ser controlada por el yoga. Ten en cuenta estas posturas
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Practicar yoga podría beneficiar a personas con insuficiencia cardíaca
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