Mente sana
Trabajar, cumplir y sonreír: Daniel Esquenazi explica el desgaste emocional del quiet burnout
No siempre el agotamiento se manifiesta con lágrimas, ausencias o crisis visibles. A veces llega disfrazado de productividad; Daniel Esquenazi Beraha advierte que el quiet burnout se está convirtiendo en una de las formas más silenciosas y extendidas de deterioro de la salud mental en el trabajo
5 hábitos que disminuyen el cortisol y reducen el estrés
El cortisol, conocida como la hormona del estrés, puede afectar la salud si se mantiene elevado
Cristiano Ronaldo: la psicología detrás de una mentalidad de élite
El caso de Cristiano Ronaldo ha sido analizado en psicología del deporte como un modelo de disciplina extrema, resiliencia y control mental
Las primeras señales que da una persona con Alzheimer
La Asociación del Alzheimer identificó las primeras señales que da una persona con esta enfermedad
5 estrategias para cuidar la salud mental después de los 60 años, según la OMS
Cuidar la salud mental de los adultos es fundamental, por lo que hoy te diremos las estrategias para lograrlo
Beneficios del yoga para la salud mental y física: Una guía basada en la ciencia
Practicar yoga va mucho más allá de la flexibilidad física; de acuerdo con el Dr. Edilberto Peña de León, existe evidencia sólida de que esta disciplina funciona en diferentes niveles para mejorar nuestra salud mental y física
Más del 60% de la población usa la IA para tratar la salud mental
Un estudio global revela que el 63% recurre a IA como ChatGPT para apoyo emocional, pero casi la mitad no está satisfecho con las respuestas recibidas
¿Tomar café ayuda a mejorar la memoria? Esto dice un estudio
Una investigación en ratones reveló que la cafeína no solo mantiene despierto: también protege la memoria social dañada por la falta de sueño y repara circuitos cerebrales afectados