Malos hábitos

Los malos hábitos que más dañan tu salud

El estilo de vida moderno nos empuja a rutinas que dañan el cuerpo sin que lo notemos, identificar estos hábitos es el primer paso para recuperar el bienestar

Vida sana

Día mundial del sueño

Dormir mal favorece el sobrepeso y enfermedades

En el Día Mundial del Sueño, especialistas de la UNAM advierten que la falta de descanso altera hormonas del apetito y se relaciona con obesidad, diabetes, hipertensión e infarto

Vida sana

Día Mundial del Sueño

Dormir bien protege tu salud y evita enfermedades

En México, 4 de cada 10 personas padecen algún trastorno del sueño. La especialista Guadalupe Terán advierte que estamos ante una epidemia de sueño que afecta nuestra salud física y mental, y nos desconecta de uno de los pilares fundamentales del bienestar: dormir bien

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