Día mundial del sueño

Dormir mal favorece el sobrepeso y enfermedades

En el Día Mundial del Sueño, especialistas de la UNAM advierten que la falta de descanso altera hormonas del apetito y se relaciona con obesidad, diabetes, hipertensión e infarto

Vida sana

Día Mundial del Sueño

Dormir bien protege tu salud y evita enfermedades

En México, 4 de cada 10 personas padecen algún trastorno del sueño. La especialista Guadalupe Terán advierte que estamos ante una epidemia de sueño que afecta nuestra salud física y mental, y nos desconecta de uno de los pilares fundamentales del bienestar: dormir bien

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