Vida sana
¿Qué hacer para tener una digestión saludable?
La salud intestinal va más allá de la digestión, conoce los hábitos que te ayudará a tener un intestino saludable
¿Cómo limpiar de manera efectiva el colchón para eliminar los ácaros?
Los ácaros del polvo son microscópicos y viven en colchones y almohadas, pero se pueden reducir significativamente, descubre cómo hacerlo
Vacunarse en el embarazo: el escudo que protege el cerebro de tu bebé
Vacunarse contra la gripe y covid-19 durante el embarazo no solo salva vidas, sino que protege el desarrollo neurológico del bebé, así lo señala la Dra. Laura Ibañez-Pintor, investigadora del Hospital General de Massachusetts
Lamine Yamal lesionado, ¿se pierde el mundial?
Lamine Yamal sufrió una lesión en el bíceps femoral que lo mantendrá alejado de los terrenos de juego por un tiempo
¿Qué alimentos vuelven lenta tu digestión?
¿Siente pesadez después de comer y no sabe por qué? Ciertos alimentos pueden retrasar el vaciamiento del estómago y hacer que la digestión sea más lenta y pesada
El efecto oculto de dormir con frío
Dormir en un ambiente fresco no solo mejora la calidad del sueño. Ese es el “efecto oculto”: al favorecer un descanso profundo, también influye en hormonas del apetito y en el control de la glucosa
¿Qué prácticas ayudan a aumentar la masa muscular?
El músculo no se construye solo con pesas, hay otras prácticas que son fundamentales para aumentar la masa muscular
¿Qué es la vitamina E y dónde encontrarla?
La vitamina E es un antioxidante que protege tus células y hoy te decimos dónde encontrarla