LICUADO DE FRESA
El licuado de fresas que aumentará tu masa muscular
26/9/2024 | Para aumentar tu masa muscular es fundamental que comas de forma adecuada y que además realices ejercicios para poder lograr tus objetivos
proteínas
PROTEÍNAS
¿Qué problemas de salud ocasiona una dieta alta en proteínas?
29/8/2024 | ¿Buscas las proteínas en cada lugar? Cuidado con un consumo excesivo
DIETA DIARIA
Alimentos ricos en proteína que debes sumar a tu dieta diaria
8/7/2024 | Las proteínas juegan un papel importante en casi todas las funciones biológicas, incluyendo la reparación de células, el crecimiento y desarrollo. Incluirlas en la dieta diaria es crucial
ALMENDRAS
¿Qué pasa si comes diario almendras? Así favorece la masa muscular
2/4/2024 | Las almendras contienen nutrientes y propiedades que los hacen uno de los mejores alimentos para aumentar la masa muscular y estar saludables si los comemos a diario
MASA MUSCULAR
Lo que debes cenar para ganar masa muscular
11/3/2024 | Es importante que la cena incluya alimentos que te aporten los nutrientes esenciales para ganar masa muscular de forma efectiva
PROTEÍNAS
¿Por qué consumir un exceso de proteínas podría desarrollar aterosclerosis?
22/2/2024 | Si sueles consumir alimentos con proteínas, ten cuidado en sus niveles
PROTEÍNAS
El tipo de proteínas que ayudan a envejecer de forma más saludable
30/1/2024 | El tipo de proteínas que eliges en tu dieta es clave para un envejecimiento saludable y así lo demostró un estudio
BATIDO DE PROTEÍNA
Así prepara Chris Hemsworth su batido de proteína para ganar masa muscular
9/1/2024 | El actor Chris Hemsworth comparte en sus redes sociales muchos de sus hábitos saludables tanto de alimentación como de ejercicio y aquí te decimos cómo prepara su batido de proteína para más músculos
PROTEÍNA
Receta de batido alto en proteína para aumentar energía y masa muscular
22/11/2023 | Si vas al gimnasio o haces ejercicio en casa que favorece el aumento de masa muscular, te damos la receta de un batido alto en proteína para mejorar tus resultados
HUEVO
¿Qué es mejor para aumentar músculo, carne o huevo?
16/10/2023 | La alimentación es clave cuando se busca obtener resultados en el gimnasio, por eso aquí te decimos si es mejor el huevo o la carne para aumentar músculo
COLÁGENO
Cuatro frutas que te ayudarán a fortalecer tus rodillas por su alto contenido en colágeno
22/8/2023 | El dolor de rodillas puede ser resultado de un desgaste de cartílago por enfermedades o por deportes de alto impacto
MÚSCULOS
La cantidad de veces al día que debes tomar proteína para más músculos
11/8/2023 | No te dejes llevar por lo que dicen las etiquetas, la proteína debe tomarse en cantidades adecuadas para que sea efectiva y no cause problemas de salud
ENVEJECIMIENTO
¿Dieta rica en proteínas ayuda a prevenir el envejecimiento?
14/6/2023 | Una nueva investigación estudió los efectos de la ingesta de proteínas en el envejecimiento biológico.
DIETA
La dieta que podría ser un elixir de la juventud, según la ciencia
12/6/2023 | Un estudio indica que la clave de una mayor longevidad está en la cantidad adecuada de un nutriente al que no le ponemos la suficiente atención
HUEVO
Esto le pasa a tu cuerpo si comes un huevo al día
27/4/2023 | Algunas personas creen que consumir huevo aumenta el colesterol en la sangre y te hace subir de peso. En esta nota te contamos sobre algunos mitos sobre este alimento y por qué debes consumirlo.
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