PROTEÍNAS
6 excelentes fuentes de proteína que NO son carne roja
12/3/2025 | Descubre seis fuentes de proteína saludables y deliciosas que pueden sustituir la carne en tu dieta
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PESCADO
¿Qué le pasa a mi cuerpo si como pescado todos los días?
4/3/2025 | El pescado es un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3
POLLO O PESCADO
¿Qué es más nutritivo, el pollo o el pescado?
17/2/2025 | Consumir pollo o pescado se vuelve algo común cuando alguien busca integrar proteínas magras nutritivas a su dieta, es decir, alimentos altos en proteína pero bajos en grasa
PROTEÍNA VEGETAL
¿Cuál es la proteína vegetal y cómo impacta en la salud según Harvard?
29/1/2025 | Un reciente estudio de Harvard reveló cómo una mayor proporción de proteínas de origen vegetal en la dieta impacta en nuestra salud
CLARAS DE HUEVO
¿Cuáles son los beneficios de las claras de huevo?
12/1/2025 | Según un estudio realizado por la Universidad de Clemson, un péptido presente en las claras de huevo puede ayudar a reducir la presión arterial de manera similar a los medicamentos convencionales
LICUADO DE FRESA
El licuado de fresas que aumentará tu masa muscular
26/9/2024 | Para aumentar tu masa muscular es fundamental que comas de forma adecuada y que además realices ejercicios para poder lograr tus objetivos
PROTEÍNAS
¿Qué problemas de salud ocasiona una dieta alta en proteínas?
29/8/2024 | ¿Buscas las proteínas en cada lugar? Cuidado con un consumo excesivo
DIETA DIARIA
Alimentos ricos en proteína que debes sumar a tu dieta diaria
8/7/2024 | Las proteínas juegan un papel importante en casi todas las funciones biológicas, incluyendo la reparación de células, el crecimiento y desarrollo. Incluirlas en la dieta diaria es crucial
ALMENDRAS
¿Qué pasa si comes diario almendras? Así favorece la masa muscular
2/4/2024 | Las almendras contienen nutrientes y propiedades que los hacen uno de los mejores alimentos para aumentar la masa muscular y estar saludables si los comemos a diario
MASA MUSCULAR
Lo que debes cenar para ganar masa muscular
11/3/2024 | Es importante que la cena incluya alimentos que te aporten los nutrientes esenciales para ganar masa muscular de forma efectiva
PROTEÍNAS
¿Por qué consumir un exceso de proteínas podría desarrollar aterosclerosis?
22/2/2024 | Si sueles consumir alimentos con proteínas, ten cuidado en sus niveles
PROTEÍNAS
El tipo de proteínas que ayudan a envejecer de forma más saludable
30/1/2024 | El tipo de proteínas que eliges en tu dieta es clave para un envejecimiento saludable y así lo demostró un estudio
BATIDO DE PROTEÍNA
Así prepara Chris Hemsworth su batido de proteína para ganar masa muscular
9/1/2024 | El actor Chris Hemsworth comparte en sus redes sociales muchos de sus hábitos saludables tanto de alimentación como de ejercicio y aquí te decimos cómo prepara su batido de proteína para más músculos
PROTEÍNA
Receta de batido alto en proteína para aumentar energía y masa muscular
22/11/2023 | Si vas al gimnasio o haces ejercicio en casa que favorece el aumento de masa muscular, te damos la receta de un batido alto en proteína para mejorar tus resultados
HUEVO
¿Qué es mejor para aumentar músculo, carne o huevo?
16/10/2023 | La alimentación es clave cuando se busca obtener resultados en el gimnasio, por eso aquí te decimos si es mejor el huevo o la carne para aumentar músculo
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