4/11/2024 | Ganar masa muscular a los 50 requiere de un cambio en tu alimentación y una buena forma de empezar es con licuados altos en proteína ¡Te damos la receta!
28/10/2024 | La rueda abdominal cuenta con gran popularidad debido a los beneficios que es capaz de producir y a su facilidad de uso, descubre cuáles
11/7/2024 | Se cree que tener mucho dolor muscular después de entrenar es sinónimo de que hicimos un buen trabajo y que tendremos buenos resultados pero no siempre es así
15/5/2024 | Normalizar el dolor de cuello al despertar nos pone en riesgo de molestias más graves incluso en la espalda, así que debes atender las causas y aprender a prevenirlo ¡Un experto te dice cómo!
17/2/2024 | Esta es tu oportunidad para conocer los ejercicios multiarticulares
18/1/2024 | Ganar masa muscular es fundamental para la salud y para ello, el atún puede ser un gran aliado debido a su buen contenido de proteína; así debes comerlo
2/12/2023 | El ejercicio tiene diversos beneficios en la salud. Conoce cuáles puedes realizar con tu bebé
7/11/2023 | Ejercitarse dos veces al día es una práctica común entre deportistas. ¿También lo puedes realizar tú?
30/10/2023 | Realizar calentamiento es un consejo para cuidar el bienestar físico. ¿Qué sucede en los músculos cuando se lleva a cabo? Conoce cómo ayuda al rendimiento
18/9/2023 | Conoce cómo la resistencia y los músculos cambian al practicar un entrenamiento de resistencia
13/9/2023 | ¿El ejercicio de fuerza es beneficioso o perjudicial para adolescentes? Resuelve tus dudas
6/9/2023 | Debemos estar atentos a cambios en los músculos que no son normales en la vejez y que alertan condiciones de salud importantes
24/8/2023 | Agosto es el mes de la concientización de la atrofia muscular espinal (AME). México carece de un registro oficial que permita realizar intervenciones de atención médica y social para pacientes y familiares
11/8/2023 | No te dejes llevar por lo que dicen las etiquetas, la proteína debe tomarse en cantidades adecuadas para que sea efectiva y no cause problemas de salud
6/8/2023 | Si quieres ganar fuerza muscular, este ejercicio podría servirte. Conoce los beneficios que obtuvo en una investigación
