DIETA EN ENERO
¿Es bueno hacer dieta en enero?
31/12/2024 | Según estudios, 95% de las personas no solo recuperan el peso perdido, sino que incluso ganan más kilos con el tiempo
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DIETAS
¿Por qué no funcionan las dietas? Una nutrióloga da la respuesta
16/8/2024 | El libro "Tu peso no es el problema" es una invitación a plantearnos por primera vez que nuestro peso no es un problema, que tenemos derecho a disfrutar la vida en el cuerpo que tenemos hoy, sin dietas
HIDRATOS DE CARBONO
¿Dejar de comer hidratos de carbono ayuda a bajar de peso? Esto dicen expertos
5/2/2024 | Los hidratos de carbono son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. No obstante, la mayoría de los que consumimos son hidratos refinados y procesados, lo que los vuelve más indisolubles
DIETAS
Esta es la mejor dieta baja en carbohidratos según Harvard
10/1/2024 | Aunque útiles para perder peso, es posible que no todas las dietas donde se reduce el número de carbohidratos sean útiles para mantener tu peso a largo plazo, ¿sabes cuáles evitar?
POZOLE
¿Cuántas calorías tiene el pozole y cómo hacerlo saludable?
13/9/2023 | No tienes que privarte de los antojitos mexicanos que más te gustan en estas fiestas, aprende cómo hacer un pozole saludable y delicioso
POSTRE
¿Cuál es el mejor postre cuando quieres bajar de peso?
12/9/2023 | Bajar de peso de forma saludable no significa privarte de antojos de forma ocasional, por ello te decimos cuál es el mejor postre y qué ingredientes debe llevar
DIETA VEGETARIANA
¿Es malo que los niños lleven una dieta vegetariana y no coman carne?
9/9/2023 | Un estudio comprobó los efectos que hay en los niños que llevan una dieta vegetariana y no comen carne
AYUNO INTERMITENTE
¿Haces ayuno intermitente? Estas son las consecuencias en tu salud
29/8/2023 | El ayuno intermitente puede tener efectos secundarios negativos en la salud cuando se realiza sin recomendación de un médico, especialmente si padeces diabetes o enfermedad renal.
ESTREÑIMIENTO
¿Tienes estreñimiento? Estos son los alimentos que debes evitar
14/5/2023 | Se estima que este padecimiento afecta aproximadamente a 15% de la población en general.
ALIMENTOS SALUDABLES
Estos alimentos debes comer antes y después de hacer ejercicio
26/4/2023 | Una dieta planificada antes, durante y después del entrenamiento te puede ayudar a recuperarte mucho más rápido, reduciendo el riesgo de lesionarte o enfermar.
DIETAS
¿Es saludable llevar una dieta calórica como la de Dwayne Johnson (La Roca)?
21/4/2023 | El ex luchador de la WWE mantiene su físico al máximo a través de ejercicio y la dieta. A diario consume más de 6,000 calorías.
NUTRICIÓN Y MEDIO AMBIENTE
Dietas sustentables: un reto para México y el mundo
12/4/2023 | Investigadores aseguran que una de cada cinco personas muere por dietas poco saludables y un tercio de las emiciones de efecto invernadero son producidas por la producción de alimentos.
COMIDA SANA
¿Conoces los beneficios de comer yogurt? Te decimos cuáles son
10/4/2023 | ¿Cuáles son los beneficios de comer yogurt?, ¿somos conscientes de todos los nutrientes que nos brindan? ¿Qué yogures son sanos y cuáles no? Aquí te contamos sobre algunos de los beneficios que tiene este producto para nuestro cuerpo.
DIETA CETOGÉNICA
Abusar de la dieta cetogénica puede afectar tu salud a largo plazo
6/4/2023 | Reciente estudio sugiere que la dieta cetogénica puede traer complicaciones a la salud como colesterol LDL alto y riesgos de tener cardiopatía. Expertos lo explican.
DIETA Y EJERCICIO
Conoce la dieta y rutina de Rosalía para mantenerte en forma
5/4/2023 | Conoce la dieta y ejercicios que la cantante española Rosalía hace para resistir sus largas jornadas de ensayos, conciertos y giras musicales.
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