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26/3/2025 | La actividad física desempeña un papel fundamental en la calidad de vida de las personas, también ayuda a prevenir enfermedades crónicas que pueden poner en riesgo nuestra salud
19/3/2025 | El tiempo de vida en el que una persona goza de buena salud se ha detenido en los 63 años de edad. Descubre cuál es el ejercicio físico que sorprende a los científicos por aumentar la longevidad
13/3/2025 | Cuando se trata de mantenerse en forma, la combinación de entrenamiento de fuerza y cardiovascular es clave para mejorar la resistencia y desarrollar músculo al mismo tiempo
11/3/2025 | La ciencia del entrenamiento evoluciona constantemente, pero muchas creencias erróneas persisten. ¿Cuál de estos mitos creías cierto?
11/2/2025 | El traje de baño es una pieza fundamental para la natación, ya sea que entrenes regularmente, compitas o lo uses de manera recreativa
5/2/2025 | Para la Facultad de Medicina de Harvard, siempre que hagas algún tipo de ejercicio aeróbico durante al menos 30 minutos al día puedes considerarte una persona activa, pero: ¿cuál es el mejor ejercicio?
2/2/2025 | En México durante 2024, el 41.1% de la población de 18 años o más en zonas urbanas de 32 ciudades con al menos 100 mil habitantes realizó actividad física
20/1/2025 | El gym puede ser un entorno intimidante para algunos, pero no solo eso, identifica otros hechos en torno a este tipo de ejercicio
31/12/2024 | Los colores afectan nuestras emociones y pueden potenciar o disminuir el rendimiento durante el ejercicio. Estudios indican que ciertos tonos estimulan o relajan, mejorando la eficacia del entrenamiento
31/12/2024 | Según estudios, 95% de las personas no solo recuperan el peso perdido, sino que incluso ganan más kilos con el tiempo
29/12/2024 | Muchas personas abandonan la meta de hacer ejercicio antes de consolidarla. Sin embargo existen caminos distintos para que hacerlo sea un poco más llevadero
6/1/2025 | En entrevista con SuMédico el Dr. Rubén Silva Tinoco, afirma que con herramientas y conocimiento, se puede prácticamente llevar una vida plena, una expectativa de vida idéntica o muy parecida a la de alguien que no tiene diabetes
25/12/2024 | Esta aplicación comparte las tendencias deportivas que marcarán el año nuevo, es decir el 2025. ¡Esto es lo que dice!
25/11/2024 | El skateboarding es una excelente forma de ejercicio cardiovascular. Al patinar, se utiliza la mayor parte del cuerpo, especialmente las piernas y los glúteos
