EMPEZAR BIEN EL DÍA
5 rutinas para empezar el día con energía
25/11/2024 | Las rutinas matutinas no sólo ayudan a organizar mejor el tiempo, sino que también impactan positivamente en la salud física y mental de las personas
energía
ALIMENTOS ENERGÉTICOS
¿Cuáles son los mejores alimentos para obtener energía en el desayuno?
9/10/2024 | El café no es el único alimento que es capaz de llenarte de energía, hay otros que también puedes consumir durante la mañana y que te mantendrán despierto y activo durante todo el día
LICUADO
¿Necesitas un licuado energizante? Aprende a prepararlo
10/9/2024 | El desayuno es la comida más importante del día y que mejor que sumarle un delicioso licuado energizante que te mantendrá activo y despierto
LICUADO PARA TENER ENERGÍA
¿Quieres tener todo el día energía? Prueba este licuado
25/7/2024 | ¿Por qué debes desayunar todos los días licuado de manzana con chía?
ENERGÍA
Este es el mejor horario para lavar y gastar menos energía
12/6/2024 | Aprovechar el tiempo y las mejores horas para lavar y gastar menos energía puede ser una estrategia inteligente. Conoce de cuáles se tratan
ENERGÍA
¿Sientes cansancio todo el tiempo? 5 hábitos para tener más energía
28/2/2024 | La fatiga y el cansancio son producto de largas jornadas de actividades diarias, un mal sueño o una alimentación deficiente. Aprender estos cinco hábitos te ayudarán a dejar de sentir cansancio todo el tiempo
ENERGÍA
Los alimentos para recargar energía para la temporada de calor primaveral
22/2/2024 | Sufrir de baja energía en las temporadas más altas de calor en primavera es bastante común. Para prevenirlo puedes consumir los siguientes alimentos
AUMENTAR ENERGÍA
5 consejos para aumentar tu energía durante el día
26/1/2024 | Hoy en día el estilo de vida de las personas suele ser muy estresante y demandante por lo que es normal sentirse sin energía algunos días, sin embargo, si el problema persiste, lo mejor es acudir con un especialista
ENERGÍA
5 hábitos para tener más energía en el trabajo
25/11/2023 | Es importante que sepas qué hábitos realizar para tener más energía en el trabajo y así terminar tus labores lo antes posible
ESPIRULINA
¿Por qué las personas están consumiendo espirulina? Así es esta fuente natural de energía
28/9/2023 | Conoce a la espirulina, una fuente natural de proteínas, vitaminas, minerales y energía
AVENA
¿Qué licuado es bueno para dar energía? Estos son los beneficios de la avena y el cacao
24/9/2023 | Si en la mañana te cuesta tener energía para tu día, este licuado será tu solución
CAFÉ
¿No tomas café? Estas bebidas también pueden llenarte de energía
5/8/2023 | Existen muchas bebidas que se pueden tomar para despertarte y mantenerte activo durante el día.
ENERGÍA
5 alimentos naturales que te aportan demasiada energía
4/8/2023 | Estos alimentos pueden ayudarte a tener mucha energía durante el día. Conoce cuáles son.
HÁBITOS
5 hábitos para tener más energía durante el día según Harvard
8/7/2023 | Tener más energía durante el día puede ayudar a ser más productivos, a tener un mejor rendimiento y desempeñar un mejor trabajo o tus actividades diarias.
NIVELES DE ENERGÍA
¿Comer de noche afecta mis niveles de energía?
26/6/2023 | La cantidad y tipo de comida que ingerimos de noche puede determinar si tendremos un sueño reparador o no.
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