ejercicio cardiovascular

EJERCICIO

¿Buscas fuerza en brazos y abdomen? Prueba el 'paseo del granjero'

3/12/2024 | Desafía tu fuerza y resistencia con el paseo del granjero, un ejercicio completo para mejorar tu postura y salud cardiovascular

SKATEBOARDING

¿Cuáles son los beneficios del skateboarding que practica Emilia Ojeda?

25/11/2024 | El skateboarding es una excelente forma de ejercicio cardiovascular. Al patinar, se utiliza la mayor parte del cuerpo, especialmente las piernas y los glúteos

EXAMEN MÉDICO DEPORTIVO

¿Por qué hacerte un examen médico deportivo antes de ir al gym?

5/11/2024 | Un examen médico deportivo no solo permite saber si se está en las condiciones ideales para practicar deporte o empezar una nueva temporada deportiva, también aporta información importante

HIIT

¿Qué es el HIIT y para qué sirve?

30/10/2024 | El HIIT es un tipo de entrenamiento con intervalos de alta intensidad, descubre en qué consiste y cuáles son sus beneficios además de quemar calorías

ZUMBA

¿Cuántas veces por semana hacer zumba para perder grasa?

27/10/2024 | Es posible perder grasa practicando un ejercicio como el zumba y es que varios estudios comprueban sus beneficios si se hace con la frecuencia adecuada