8/9/2024 | Un estudio despejó estas grandes incógnitas en el ámbito de la salud y el ejercicio: ¿Cuál es el mejor momento del día para ejercitarse y optimizar el control de la glucosa en sangre?
5/8/2024 | El colesterol es esa sustancia grasa que circula en nuestra sangre y del que si consumimos demasiado, puede adherirse a las paredes internas de nuestras arterias.
9/7/2024 | La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que unos 1800 millones de adultos no alcanzaron los niveles recomendados de actividad física en 2022; estas son las enfermedades que puedes desarrollar por no hacer ejercicio
22/3/2024 | Después de los 50 es ideal elegir ejercicios de bajo impacto como el spinning, ya que cuida las articulaciones al mismo tiempo que fortalece los músculos
12/1/2024 | Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener un buen estado de salud, un buen estado físico y además a sentirte más motivado en tu día a día
