1/9/2025 | ¿Sin tiempo para entrenar? Existen rutinas cortas y efectivas que mejoran tu salud en minutos. Descubre qué ejercicio recomiendan expertos de instituciones médicas para aprovechar al máximo tu poco tiempo disponible
28/7/2025 | El modo de vida sedentario puede traernos muchas complicaciones de salud
14/2/2025 | De acuerdo con la OMS, más de un cuarto de la población del mundo no realiza suficiente actividad física para mantenerse saludable
23/11/2024 | Muchas veces hemos hablado de las desventajas de llevar una vida sedentaria y un nuevo estudio ha encontrado lo que puede pasarte si pasas más de 10 horas sentado durante el día
14/5/2024 | El estudio indica que el incremento en el tiempo sedentario en la infancia (seis horas al día o más) se asocia con un agrandamiento progresivo del corazón
15/3/2024 | Un estudio encontró que cuando pasamos mucho tiempo sentados, nuestros músculos no son tan buenos para absorber y utilizar los aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas por lo que son importantes los snacks de movimiento
25/1/2024 | ¿Pasas mucho tiempo sentado? A pesar de lo sencillo que puede ser, este truco contribuiría a mejorar de forma efectiva la salud física y mental incluso en personas que pasan largas horas sentadas.
2/12/2023 | ¿Realizas poco ejercicio? Conoce cómo iniciar para activar tu cuerpo
19/11/2023 | Permanecer mucho tiempo sentado puede provocar diversos problemas de salud como obesidad, niveles altos de glucosa sanguínea y niveles no saludables de colesterol, entre otras cosas
18/11/2023 | Una investigación encontró nuevos hallazgos para las personas que tienen una vida sedentaria
6/11/2023 | Dormir poco y tener una vida sedentaria son factores que acrecentan la posibilidad de desarrollar una enfermedad crónica degenerativa como la diabetes u obesidad. Hacer ejercicio y dormir adecuadamente es la mejor forma de cuidar tu salud
6/11/2023 | Si pasas la mayor parte de tu tiempo sentado, debes dedicar estos momentos al ejercicio
26/10/2023 | De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) aproximadamente un 60% de la población a nivel mundial, no realiza suficiente actividad física, lo que se denomina como sedentarismo
8/10/2023 | Las terapias para cambios en el comportamiento tienen el objetivo de modificar estilos de vida no saludables mejorando la calidad de la dieta, aumentando la actividad física y reduciendo el sedentarismo
14/9/2023 | La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos el 60% de la población mundial lleva una vida sedentaria
