piernas - Su Médico

PIERNAS

3 ejercicios para adelgazar las piernas sin perder músculo

10/6/2024 | Es posible adelgazar las piernas sin perder músculo con algunos ejercicios que puedes hacer sin pesas ni ningún otro material

MEJORAR LA CIRCULACIÓN DE LAS PIERNAS

5 ejercicios que debes realizar para mejorar la circulación de las piernas

29/5/2024 | Para combatir y evitar los síntomas de una mala circulación en las piernas, es necesario seguir las orientaciones del cardiólogo o médico general, que pueden ser el uso de medias de comprensión o de medicamentos que actúen en las venas del sistema circulatorio

CIRCULACIÓN

El mejor té para cuidar la circulación de tus piernas

23/5/2024 | Este té puede ayudarte a tener mejor circulación en las piernas por las propiedades que contiene

EJERCICIO DE PIERNAS

Conoce estos ejercicios para pierna y glúteos que puedes hacer en 15 minutos

27/11/2023 | Los ejercicios de pierna y glúteos son indispensables para fortalecer tus extremidades y tonificar los muslos y glúteos

TROMBOSIS

¿Qué es una trombosis en piernas y qué síntomas da?

13/10/2023 | Cada 13 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Trombosis y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que una de cada cuatro personas en todo el mundo muere de afecciones causadas por trombosis

EJERCICIO

Practica estas elevaciones laterales para tonificar glúteos y piernas de forma sencilla

25/9/2023 | Las elevaciones laterales son ejercicios completos y versátiles que te te permiten ganar resistencia y también aumenta la fuerza de las piernas, glúteos y cadera

EJERCICIOS DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS

Ejercita piernas y core después de los 50 años con estos ejercicios

20/9/2023 | Para el ejercicio no hay límite de edad. Mantén tu cuerpo activo con estos ejercicios después de los 50 años

VARICES

¿Qué fruta puede ayudar a controlar las varices?

19/9/2023 | Para muchas personas las varices son simplemente un problema estético. Para otras, las varices pueden causar dolor y malestar

VÁRICES

Estos 5 hábitos te ayudarán a disminuir las várices

6/8/2023 | Si pensabas que no hay solución para las varices, estos 5 te ayudarán a recuperar la esperanza

EJERCICIO

El ejercicio fácil que fortalece tus cuádriceps y refuerza el core

5/7/2023 | Este ejercicio te ayudará a tener piernas fuertes, flexibilidad y un buen equilibrio.

CENA

5 alimentos para cenar y mejorar la circulación en tus piernas

26/6/2023 | ¿Quieres ayudar a que tus piernas luzcan saludables? Entonces integra estos alimentos al momento de cenar para mejorar la circulación sanguínea