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16/6/2024 | Así podría ayudarte la harina de soja durante tus entrenamientos
27/5/2024 | Los resultados demostraron que las personas participantes del estudio aumentaron su fuerza máxima después de seis semanas tras determinados ejercicios
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13/1/2024 | La demencia es un problema de salud pública relevante. Ahora, dos estudios la asocian con el deterioro cognitivo
27/10/2023 | Las flexiones son un ejercicio efectivo para fortalecer nuestros músculos superiores y también para obtener más fuerza. Las repeticiones de este ejercio dependerán de la capacidad física y edad de la persona que las hace
15/10/2023 | ¿Problemas para que tus músculos crezcan? Tal vez esta sea la razón
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30/5/2023 | Una nueva investigación señala que tomar alcohol hace que las personas pierdan músculo y que incluso sea difícil de recuperarlo.
26/4/2023 | Conforme avanza el tiempo de la vida, los calambres pueden ser más recurrentes. Por ello, te dejamos una serie de recomendaciones para evitarlos.
