21/11/2024 | La Universidad de Harvard, a través de su plataforma Harvard Health Publishing, recomienda algunas estrategias simples y efectivas para responder al estrés de una manera más saludable
26/4/2024 | En un nuevo estudio por académicos de la universidad de Harvard, descubrieron que olvidar no revierte los cambios en el cerebro que resultan del aprendizaje
8/4/2024 | La salud mental y la dieta están vinculadas de la misma manera que el cerebro y el intestino
2/3/2024 | Las vitaminas se pueden obtener a través de los nutrientes de las comidas, pero también existen cápsulas que pueden servir como suplementos cuando se tiene deficiencia de alguna vitamina
1/2/2024 | Ser feliz también implica un bienestar mental. ¿Cómo lograrlo? Estos consejos te ayudarán
24/1/2024 | Practicar yoga va más allá de la flexibilidad. Es unir el cuerpo, la mente y el espíritu para mejorar la calidad de vida.
18/1/2024 | El Zhineng Qigong es una técnica que busca sanar el cuerpo y la mente a través de energía y meditación
21/10/2023 | Hay eventos que te dejan marcado para toda la vida y que no son fáciles de superar y aunque con el paso de los años estos pueden ir disminuyendo, siguen estando presentes en las mentes de las personas
30/7/2023 | ¿Sueles tener pensamientos negativos y no sabes cómo manejarlos? Probablemente el reframing tenga la solución a tus problemas
29/7/2023 | La motivación en la vida de las personas es importante para ayudarlos a alcanzar sus metas.
14/7/2023 | Los juegos de mesa mejoran la plasticidad mental y la resolución de problemas de forma rápida.
30/6/2023 | Luis Ramírez, entrenador certificado, señala que el entrenamiento funcional permite rehabilitar el cuerpo y volverlo nuevamente funcional para la vida diaria y para la vejez
27/6/2023 | ¿Te distraes fácilmente en tu rutina diaria? Integra estos alimentos a tus cenas y mejora tus niveles de concentración
21/6/2023 | El estudio reveló que las personas que tomaban siestas cortas por la tarde reducían 6.5 años el envejecimiento.
17/6/2023 | Un bloqueo mental es cuando el cerebro llega a una barrera para acceder a la creatividad, la motivación o la productividad.
