DEMENCIA
El síntoma común que podría indicar más riesgo de demencia
13/11/2024 | La somnolencia diurna en adultos mayores podría ser un síntoma temprano de demencia, según nuevos estudios sobre sueño y salud cognitiva
dormir mal
DORMIR MAL
¿Cómo el dormir mal afecta a tu cerebro?
1/11/2024 | La Biblioteca de Medicina de los Estados Unidos señala que dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día, además de otros beneficios para la salud
COVID-19
¿Puedes tener diabetes por no dormir de manera regular?
23/7/2024 | La diabetes es una enfermedad crónica que puede ocasionar daños irreversibles en la vista, el riñón o la piel y las personas que tienen patrones de sueño irregulares tienen más probabilidades de padecerla
DETERIORO COGNITIVO
Así es como despertar muchas veces por la noche afecta tu cerebro
6/1/2024 | Si eres de los que despierta continuamente por las noches te interesará saber que no tener un sueño continuo puede tener más impactos negativos de los que podías imaginar
DORMIR POCO
La forma en la que duermes puede hacer que estés triste
27/12/2023 | Así mismo, la cantidad de horas de sueño y tu rutina a la hora de dormir, podría influir de forma muy importante en la forma en que te sientes, a la mañana siguiente y a largo plazo.
DORMIR MAL
¿Dormir mal hace que engordes?
9/12/2023 | Dormir mal puede causar diferentes problemas de salud, pero ¿puede hacer que engordes?
DOLOR EN EL CUERPO
¿Por qué duele el cuerpo al despertar?
30/11/2023 | Investigadores de Harvard han encontrado la razón por la que podría aparecer una sensación de dolor o malestar físico cuando dormimos mal, ¿sabes cuál es?
DEPRESIÓN
¿Dormir 5 horas o menos causa depresión?
1/11/2023 | Los expertos en la salud señalan que todos los adultos deben dormir al menos 7 horas al día ya que no hacerlo puede causar diferentes problemas de salud
DIABETES TIPO 2
¿No duermes bien? Podrías padecer diabetes tipo 2 en el futuro
25/6/2023 | La diabetes mellitus tipo 2 es una de las enfermedades más comunes en México ya que más de 12 millones padecen la enfermedad.
APNEA DEL SUEÑO
¿Cuál es el daño cerebral que puede causar la apnea del sueño?
11/4/2023 | La apnea podría provocar un declive en la salud del cerebro entre los hombres de mediana edad.
EJERCICIO
¿Cómo hacer ejercicio contrarresta los efectos de dormir poco?
5/4/2023 | Una investigación indica que la actividad física contrarresta algunos de los efectos negativos de dormir poco.
SUEÑO
Dormir mal puede acortar los años saludables del corazón
15/3/2023 | Un estudio demostró que los trastornos del sueño están asociados con una reducción significativa en la cantidad de años de salud cardíaca
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