DIETA
¿Cuál es la dieta de Saúl “Canelo” Álvarez?
18/8/2024 | “La dieta en este deporte es lo más importante, lo más riguroso", dijo "Canelo" en redes sociales al hablar de su alimentación.
dieta sana
DIETA
7 dietas que ayudan a envejecer con buena salud
8/8/2024 | La adherencia a largo plazo a dietas sanas se asoció con una mayor probabilidad de envejecer con un buen funcionamiento físico y mental
CORAZÓN
¿Qué comer para tener un corazón saludable?
25/7/2024 | Actividad física, dejar de fumar, limitar el alcohol, dormir lo suficiente, controlar el estrés, son hábitos que también recomiendan expertos para un corazón sano
MAGNESIO
¿Qué pasa si diario tomo magnesio?
24/5/2024 | El magnesio es un mineral indispensable para muchas funciones de nuestro cuerpo y si lo tomas diario, puedes tener algunos beneficios en tu salud
TORTILLA
¿No comes sin tortilla? Mexicanos consumen 75 kilos al año
22/5/2024 | La tortilla es un alimento básico en la dieta de las y los mexicanos y se considera una pieza fundamental de nuestra cultura
SÍNTOMAS PREMENSTRUALES
Estos 12 alimentos ayudan a reducir los síntomas premenstruales severos
13/5/2024 | Los alimentos ricos en calcio y vitamina D pueden ayudar a reducir considerablemente los síntomas premenstruales severos
CÁTSUP
¿Qué daños a la salud puede causar la cátsup y cuáles son las peores marcas, según Profeco?
5/4/2024 | La Profeco realizó un estudio donde se encontró que hay marcas de cátsup que pueden ser dañinas para la salud, especialmente para los niños
SEMILLAS DE CALABAZA
¿Qué pasa si diario comes semillas de calabaza? Así protege tu corazón
1/4/2024 | Las semillas de calabaza o pepitas como se les conoce comúnmente son un ingrediente frecuente en platillos típicos como el pipian y tienen beneficios que protegen la salud de tu corazón ¿lo sabías?
CALORÍAS
El secreto para sentirte satisfecho comiendo menos calorías
26/3/2024 | Es posible bajar de peso sintiendote satisfecho todo el día, solo debes saber qué alimentos son los adecuados por su baja densidad de calorías
AZÚCAR EN SANGRE
¿Qué comer para estabilizar el azúcar en sangre? 5 alimentos
13/3/2024 | Hay alimentos con un índice glucémico bajo que son ideales para estabilizar el azúcar en sangre y prevenir complicaciones en la salud, especialmente si ya se tiene diabetes
ATÚN
¿Qué marcas de atún todavía contienen soya? Esto encontró Profeco
6/3/2024 | El atún en lata es un alimento rico en proteína y otros nutrientes, pero recientemente, la Profeco encontró que algunas marcas contienen cierto porcentaje de soya ¡Conoce cuáles son!
PROTEÍNAS
El tipo de proteínas que ayudan a envejecer de forma más saludable
30/1/2024 | El tipo de proteínas que eliges en tu dieta es clave para un envejecimiento saludable y así lo demostró un estudio
TÉ MATCHA
Té matcha ¿Por qué se considera un superalimento?
24/1/2024 | El té matcha puede ser un buen sustituto de otras bebidas poco saludables, ya que se ha comprobado que puede protegernos de enfermedades
ARROZ BLANCO
¿Deberías comer arroz blanco? Harvard revela quiénes deben evitarlo
23/1/2024 | El arroz blanco suele ser el complemento o incluso la base de muchos platillos y guisados, pero hay que tener cuidado, pues expertos de Harvard advierten que podría no ser lo mejor para algunas personas
HÍGADO GRASO
5 alimentos que empeoran el hígado graso
17/1/2024 | El higado graso es una condición grave que no produce síntomas en muchos casos pero que puede derivar en cirrosis
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