CAMINAR
¿Cuántos pasos debe dar una persona de 60 años al día?
16/8/2024 | Hacer ejercicio a los 60 años tiene diversos beneficios a la salud
60 años
60 AÑOS
¿Orinar mucho por la noche puede indicar enfermedad en mayores de 60 años?
14/6/2024 | La nocturia es la necesidad que una persona de despertar de noche para ir a orinar en repetidas ocasiones y es común en personas mayores de 60 años
DIABETES
Las técnicas para reducir la glucosa en la sangre de una persona mayor de 60 años con diabetes
12/6/2024 | En México, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2021, señala que 12 millones 400 mil personas padecen diabetes
60 AÑOS
Los alimentos que debes incluir en tu dieta después de los 60 años para tener fuerza
20/5/2024 | La alimentación juega un papel fundamental en el proceso de envejecimiento ya que nos proporciona los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo fuerte
VITAMINAS
Las dos vitaminas que debes tomar después de los 60 años para cuidar tu salud
11/4/2024 | Aunque en todas las etapas de la vida las vitaminas son esenciales, a los 60 años el cuerpo empieza a debilitarse y es importante nutrirlo de vitaminas para que pueda fortalecerse
DIVERTICULITIS
¿Qué es la diverticulitis y cómo afecta a los mayores de 60 años?
26/3/2024 | Prevenir la diverticulitis es necesario para evitar futuras afecciones en personas mayores de 60 años
60 AÑOS
Si tienes más de 60 años evita consumir estos alimentos
1/12/2023 | Conserva una buena salud después de los 60 años evitando alimentos que pueden afectar tu cuerpo y mente
60 AÑOS
Ejercicios sencillos para mantener el cuerpo activo y sano después de los 60 años
24/11/2023 | Para las personas adultas mayores es importante hacer ejercicio para envejecer con salud y prevenir problemas derivados de la pérdida de masa ósea
60 AÑOS Y MÁS
Ejercicios para fortalecer los huesos después de los 60 años, según Harvard
11/9/2023 | Los ejercicios para fortalecer los huesos después de los 60 años se caracterizan por trabajar con fuerza contra la gravedad
ALIMENTOS PERSONAS MAYORES
Estos 5 alimentos no deben faltar después de los 60 años
3/8/2023 | Una alimentación equilibrada nos proporciona diversos beneficios, por ello estos alimentos son esenciales después de los 60 años
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