HÁBITOS
¿Qué hábitos aceleran el envejecimiento? Cuidado con estas 5 actividades
30/7/2024 | Si quieres una juventud larga, entonces ten cuidado con estos hábitos
50 años
QUEMAR GRASA
Quema la grasa de tu cintura a los 50 años con este sencillo ejercicio
12/7/2024 | El pilates se enfoca en fortalecer el “core” del cuerpo, es decir, los músculos del abdomen, la espalda y los glúteos
MEMORIA
Conoce el alimento que ayuda a la memoria después de los 50 años
8/7/2024 | A partir de los 50 años, la memoria se deteriora un 25 %. Cuidarla es prioridad para un envejecimiento saludable
PESO
Pierde peso a los 50 años con estos consejos
2/7/2024 | La mejor técnica para adelgazar de forma orgánica a los 50 años, según expertos, es mantener un equilibrio entre el intestino, cerebro y músculo
50 AÑOS
¿Qué se debe comer después de los 50 años?
26/6/2024 | Si tienes 50 años, no olvides en integrar estos alimentos a tu dieta
HÁBITOS
Los 4 hábitos para acelerar el metabolismo a partir de los 50 años
21/6/2024 | Para acelerar el metabolismo a los 50 años es importante hacer ejercicio, dormir bien, comer de forma saludable y desayunar
GLUCOSA
Estos son los niveles saludables de glucosa en personas mayores de 50 años
3/6/2024 | La glucosa en sangre, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía del cuerpo y proviene de los alimentos que consumimos
BAJAR DE PESO
¿Cómo eliminar la grasa abdominal después de los 50 años? 5 consejos que necesitas
26/5/2024 | Si quieres bajar la grasa abdominal, estos consejos podrán ayudarte
GRASA DE LA CINTURA
El ejercicio de pilates para eliminar grasa de la cintura a los 50 años
15/5/2024 | Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, hacer diversos ejercicios para conseguir reducirla y posteriormente fortalecer la zona abdominal es viable
50 AÑOS
El ejercicio ideal para fortalecer las rodillas y el abdomen a los 50 años
7/5/2024 | El ejercicio y la actividad física benefician a casi todas las personas, incluidas las personas adultas mayores. Este ejercicio podrá ayudarte a fortalecer el ebdomen y las rodillas a los 50 años
ENVEJECIMIENTO
5 malos hábitos que haces a diario y aceleran el envejecimiento y el deterioro cognitivo a partir de los 50 años
4/5/2024 | Si bien la mayoría de las personas conoce la importancia de tener buenos hábitos durante todas las etapas de la vida, se vuelve especialmente importante hacerlo a partir de los 50 años
CAMINATA DEL GORILA
¿Cuáles son los beneficios de la caminata del gorila después de los 50 años?
18/4/2024 | Si tienes 50 años y buscas un ejercicio, la caminata de gorila podría ser para ti
PAREJA A LOS 50 AÑOS
La edad no es un límite: 5 consejos para encontrar pareja a los 50 años
12/4/2024 | No hay una edad “correcta" para el amor y cada persona es capaz de gestionar sus deseos y necesidades
PROBIÓTICOS
Los alimentos que contienen los probióticos que te ayudarán a bajar de peso a los 50 años
11/4/2024 | Los probióticos se encuentran en alimentos como los granos integrales, los plátanos o las hortalizas de hoja verde, por mencionar algunos
PRESS DE PECHO
Conoce el ejercicio que beneficiará a tu cuerpo después de los 50 años
14/2/2024 | Hacer adecuadamente este ejercicio previene lesiones y fortalece los huesos después de los 50 años
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