Cuidado personal
¿Cómo el ejercicio ayuda a conservar la masa muscular a medida que envejeces?
Un estudio encontró la vía molecular que explica por qué el ejercicio previene la pérdida muscular relacionada con la edad
¿Hacer ejercicio en la noche es bueno para el sueño? Esto dicen los estudios científicos
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Presentan credencial de salud universal: ¿qué ofrece y cómo obtenerla?
El gobierno de México lanzó una credencial de Salud Universal que promete integrar el acceso a instituciones médicas públicas
Las mejores bebidas para una hidratación adecuada, según la IA
Consultamos distintos modelos de inteligencia artificial, con el propósito de obtener las mejores opciones para la hidratación
Los mejores ejercicios para lograr un cuerpazo este 2026, según una experta
Conoce los consejos que da una experta para lograr tener un cuerpazo este 2026
5 alimentos que ayudan a fortalecer tu cabello y prevenir su caída, según Harvard
Expertos en nutrición de Harvard destacan algunos alimentos que, por su riqueza en nutrientes específicos, fortalecen el cabello desde la raíz y promueven su crecimiento saludable
Los beneficios de dormir y despertar a la misma hora todos los días
Mantener un horario regular para dormir y despertar no es solo una cuestión de disciplina; es un pilar fundamental para la salud física y mental
El “secreto” de Xóchitl Gálvez para perder 22 kilos
Xóchitl Gálvez sorprendió a muchos con su cambio físico, pero su transformación va más allá, se trata de un nuevo estilo de vida, disciplina y un cambio integral
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