Cuidado personal
¿Qué le pasa a tu salud si caminas todos los días 30 minutos?
Caminar es una actividad de bajo impacto que puedes hacer en cualquier lugar y que te puede brindar muchos beneficios que debes de conocer para aprovecharlos
¿Tienes obesidad? Descubre por qué debes tomar vitamina D
La vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal
5 consejos para iniciar un estilo de vida saludable
Iniciar un estilo de vida saludable es fundamental para la salud de las personas ya que esto tiene un impacto directo en la calidad de vida a largo plazo
¿Tomar agua antes de comer ayuda a perder peso? Esto dice Harvard
Existe el mito de que, si tomas agua antes de comer puedes perder peso, pero ¿esto es realidad? A continuación, te decimos lo que dice Harvard al respecto
¿Qué es el core y cómo fortalecerlo? Harvard comparte las claves
Esta es tu señal para comenzar a ejercitar tu core, pues los expertos de la Universidad Harvard lanzaron un plan que puedes realizar en casa e incluso en la oficina
Consejos para cuidar la piel en temporada de frío
El frío puede provocar daños en la piel, por lo que se vuelve fundamental que en esta temporada donde la temperatura empieza a disminuir, conozcas los consejos que te ayudan a evitar estos problemas
Ruptura de ligamentos: ¿En qué consiste la lesión que sufrió Arath de la Torre?
El actor será sometido a una cirugía por la caída que sufrió en 'La Casa de los Famosos', que le provocó una lesión en el peroneo astragalino anterior
¿Cuántas lagartijas debes hacer de acuerdo con tu edad?
Las flexiones de pecho, también conocidas como lagartijas, tienen muchos beneficios para la salud si las haces diariamente