MUDANZA
¿Cómo prepararse para una mudanza?
30/12/2024 | Prepararnos para una mudanza es esencial para garantizar una transición sin contratiempos. Recopilamos algunos pasos clave para organizar una mudanza eficiente
estrés emocional
ESTRÉS
La dolorosa enfermedad que puede detonar el estrés prolongado
27/11/2024 | El estrés crónico o prolongado es muy dañino para tu cuerpo y cada vez hay más evidencia de que puede favorecer enfermedades como la fibromialgia
ESTRÉS
¿Cómo calmar el estrés de forma natural? Prueba esta técnica de respiración
21/11/2024 | Las personas han practicado breathwork durante miles de años. Si no sabes por dónde empezar a practicar la respiración, calmar tu mente y oxigenar tu cuerpo, aquí algunas técnicas para comenzar
GLUCOSA
¿Qué efecto tiene el estrés en los niveles de glucosa?
5/11/2024 | El estrés impacta tu salud de formas inesperadas ¡Calma! No es para que te estreses más, sino para que tomes el control y comiences a proteger tu bienestar
ATAQUES DE PÁNICO
¿Qué son los ataques de pánico? Así afectaron a la actriz Elizabeth Olsen
7/10/2024 | La actriz estadounidense Elizabeth Olsen reveló que cuando tenía 20 años sufría un ataque de pánico cada hora, pero, ¿qué son y qué hacer al respecto?
HERPES ZÓSTER
Síntomas de herpes zóster, la enfermedad por estrés
25/9/2024 | El estrés puede debilitar el sistema inmune, lo que favorece que se activen virus como el que causa el herpes zóster o culebrilla
ALERTA SÍSMICA
Alerta sísmica: 5 consejos para controlar el estrés al escucharla
18/9/2024 | La alerta sísmica puede estresarnos o causarnos ansiedad, con síntomas como latidos rápidos del corazón, respiración acelerada y miedo excesivo
CORTISOL
Cara de cortisol: ¿de qué trata esta tendencia de TikTok?
6/8/2024 | Aprovechamos el furor de TikTok para hablar sobre el cortisol y cómo es que la población está usando esta red social
ESTRÉS
10 áreas del cuerpo donde se acumula el estrés
4/8/2024 | Si en vez de reconocer, procesar y liberar emociones, las reprimimos, se alimentan los síntomas psicosomáticos como el estrés y sus patrones autodestructivos.
ESTRÉS EMOCIONAL
¿Qué puede provocar el estrés emocional? Estos son sus síntomas
26/2/2024 | ¿Eres adicto al estrés? Ten cuidado con el estrés emocional
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