4/11/2025 | A partir de los 50 años, la masa muscular empieza a disminuir de forma natural, un proceso conocido como sarcopenia; la alimentación puede ser la mejor aliada para frenarlo, y estos licuados ricos en proteína son una manera práctica de mantener la fuerza y la vitalidad
17/8/2025 | Esta receta te garantiza un desayuno saludable y elimina el estreñimiento
8/7/2025 | Descubre cómo armar una lonchera balanceada, con fruta increíble
11/6/2025 | Nutriólogos y expertos en salud coinciden en que un desayuno equilibrado debe combinar macronutrientes, vitaminas y minerales para activar el metabolismo, mejorar el rendimiento cognitivo y prevenir enfermedades crónicas
25/4/2025 | Prueba un rico licuado de plátano con cacahuate que gracias a sus nutrientes y propiedades te protege de enfermedades y favorece la buena digestión
24/2/2025 | Para desarrollar y fortalecer los músculos glúteos es fundamental combinar una rutina de ejercicios adecuada con una alimentación rica en nutrientes
24/2/2025 | Aunque el ayuno intermitente se ha popularizado por sus beneficios en la pérdida de peso y la salud en general, también conlleva un lado oscuro que muchas personas están ignorando.
19/1/2025 | Sí, los waffles pueden ser saludables si se preparan con ingredientes nutritivos y se eligen coberturas equilibradas. Te explicamos cómo
7/1/2025 | Durante el desayuno es importante que no se coma cualquier cosa, sino todo lo contrario, que se ingiera alimentos saludables para poder tener una vida sana
29/12/2024 | Preparar hot cakes en una freidora de aire es una alternativa innovadora que ofrece resultados deliciosos y esponjosos
5/12/2024 | La nutrióloga Sofía Hernández, señala que un omelet es un recordatorio para que no se te olvide incluir verduras en tu desayuno. Sin embargo, tiene más beneficios
7/9/2024 | Si ya estás aburrido del licuado de plátano con leche, te decimos como volverlo más nutritivo y delicioso
14/5/2024 | El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno derivado de las horas en las que se está dormido.