6/1/2024 | Si eres de los que despierta continuamente por las noches te interesará saber que no tener un sueño continuo puede tener más impactos negativos de los que podías imaginar
9/12/2023 | Existen más de 3 mil enfermedades de la piel y algunos de los tipos más comunes de afecciones incluyen acné, dermatitis, psoriasis, rosácea y dermatitis atópica, también conocida como eczema
23/10/2023 | Dormir menos de cinco horas puede provocar depresión, ansiedad, problemas del corazón e incluso incrementa el riesgo de desarrollar cáncer
10/9/2023 | El insomnio se caracteriza por la dificultad al iniciar y mantener el sueño durante días o semanas
22/5/2023 | El ronquido podría esconder un serio trastorno de sueño que puede poner en riesgo la vida de quien lo padece
7/4/2023 | Existen diversas razones que pueden afectar el sueño de las personas durante la noche y hacerlas despertar.
4/4/2023 | Especialistas descubrieron a través de un estudio que existe una relación estrecha entre los trastornos del sueño y el riesgo de desarrollar asma, una enfermedad que afecta alrededor de 235 millones de personas en el mundo.
31/3/2023 | De acuerdo con un reciente informe de la Facultad de Psicología de la Universidad de la UNAM, las alteraciones del sueño actualmente son más graves que hace unos años y se relacionan directamente con nuestras rutinas diarias, el uso de aparatos electrónicos, la ansiedad y el estrés.
23/3/2023 | Dormir bien ayuda a mantener saludable al sistema inmunológico y puede asegurar una buena vejez
21/3/2023 | Se estima que en nuestro país, más del 45% de los adultos duermen menos de las 7 horas diarias recomendadas, ya que padecen insomnio, apnea o ronquidos
21/3/2023 | Un nuevo estudio comprobó que tener una mascota puede ser negativo en la calidad del sueño y propiciar trastornos del sueño
17/3/2023 | Los problemas del dormir, no sólo afectan al día siguiente, sino que reducen la esperanza de vida
16/3/2023 | El insomnio afecta entre un 30% y 40% a la población del país, se presenta con mayor frecuencia en las mujeres. En pleno confinamiento por covid 19, el 55% de las mujeres reportaron mala calidad de sueño y el 37.9% de los hombres tuvieron mala calidad de sueño
