PAPAYA CON NARANJA
Jugo de papaya con naranja ¿Para qué sirve tomarlo?
31/8/2024 | Tomar jugo de papaya con naranja puede ser un buen complemento a una dieta saludable, conoce sus maravillosos beneficios para tu salud
fibra
HACER DEL BAÑO
¿Qué significa tener ganas de hacer del baño y no poder?
1/8/2024 | Cuando no puedes hacer del baño a pesar de tener muchas ganas es posible que pienses que se trate de estreñimiento, pero no siempre es así
MANGO
¿Qué pasa si diario comes un mango en esta temporada?
25/4/2024 | Se cree que el mango no es una fruta que se pueda comer todos los días, pero la realidad es que se ha comprobado que puede prevenir y controlar muchos problemas de salud
AVENA
¿Qué pasa si diario desayunas hojuelas de avena integral? Conoce los beneficios
12/3/2024 | Uno de los beneficios más conocidos de la avena integral es que, gracias a su contenido de fibra, puede ayudar al funcionamiento intestinal y prevenir hasta el cáncer
AVENA
¿Cómo se debe comer la avena para mejorar la digestión?
19/2/2024 | Lidiar con problemas como el estreñimiento o la inflamación constantes afectan mucho la calidad de vida y si quieres mejorar tu digestión la avena puede ayudarte
FIBRA ALIMENTARIA
Esta es la fibra que más beneficios trae al intestino
28/12/2023 | Una dieta rica en fibra es capaz de regular el tránsito digestivo, disminuye el colesterol, mejora los niveles de glucosa en sangre, actúa como prebiótico y ayuda a perder peso
PAN DE CENTENO
Conoce el pan con fibra que te ayudará con el estreñimiento
12/11/2023 | El pan de centeno además de combatir el estreñimiento, ayuda a disminuir la inflamación en el intestino por la cantidad de fibra que contiene
FIBRA
Esta es la razón por la que debes comer más de esta fibra
7/11/2023 | Su consumo puede ser de utilidad para mejorar diferentes áreas de la salud, ayudando así a nuestro bienestar general, contrario a lo que previamente se conocía de ella
FIBRA INSOLUBLE
¿Qué es la fibra insoluble y qué beneficios aporta a la salud?
3/11/2023 | La fibra insoluble tiene diferentes beneficios a la salud que es importante que conozcas
FRUTAS CON FIBRA
Frutas que deberían ser tus aliadas por su contenido en fibra
1/10/2023 | Si quieres incrementar tus niveles de fibra, estas frutas serán tus aliadas
FIBRA
5 trucos para comer más fibra y cómo nos beneficia
26/9/2023 | Una dieta baja en fibra nos hace más propensos a enfermedades digestivas y cardiacas, a desarrollar diabetes, cáncer y hasta trastornos mentales como ansiedad y depresión
FIBRA
¿Por qué es importante que consumas fibra durante el embarazo?
5/8/2023 | La alimentación en el embarazo juega un papel clave y hoy te decimos por qué debes consumir fibra.
FIBRA
5 señales de que te hace falta comer más fibra
19/5/2023 | La fibra vegetal es la que consumen las personas y se encuentra en las frutas, verduras y los granos, este alimento proporciona muchos beneficios a la salud.
FIBRA
3 efectos del exceso de fibra
13/5/2023 | Cada alimento es necesario para fomentar el funcionamiento adecuado del cuerpo y su protección, sin embargo, un exceso puede provocar lo contrario a los resultados esperados.
AVENA
¿Qué pasa si tomas agua de avena todos los días? Receta y beneficios
11/4/2023 | Al combinar agua con avena se obtiene una bebida rica y con muchos nutrientes que evitan el colesterol, regulan el azúcar en sangre y mejoran la digestión.
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