después de los 50 años

EJERCICIO

Quema más calorías con este ejercicio, si tienes más de 50

20/10/2024 | Para quienes buscan su bienestar después de los 50 años, esta actividad quema más calorías que correr

YOGA

La postura de yoga que te dará más beneficios si tienes 50 años

25/8/2024 | Practicar yoga favorece tanto nuestro aspecto físico como mental, y esta postura te ayudará a incrementar tu masa muscular

MUJERES ADULTAS MAYORES

Nutrientes que no deben faltar en la dieta de las mujeres mayores de 50 años

30/10/2023 | El calcio y las proteínas son algunos de los nutrintes que as mujeres mayores de 50 años deben consumir para fortalecer su cuerpo y mente

INTIMIDAD DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS

¿Problemas en la intimidad? Conoce estas soluciones para personas de 50 años

1/10/2023 | Parejas de 50 años o más pueden disfrutar una vida íntima plena. Te decimos cómo lograrlo

EJERCICIOS DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS

Ejercita piernas y core después de los 50 años con estos ejercicios

20/9/2023 | Para el ejercicio no hay límite de edad. Mantén tu cuerpo activo con estos ejercicios después de los 50 años

LÁCTEOS

¿Es bueno tomar lácteos después de los 50 años?

12/9/2023 | La toma de ciertos medicamentos y el sedentarismo puede influir negativamente en la salud de los huesos de las persoans adultas mayores.

ABDOMEN

Ejercicios para marcar la cintura después de los 50 con poco esfuerzo

10/7/2023 | Estos sencillos ejercicios te permitirán tener un abdomen fuerte y ejercitado.