¿Es recomendable caminar cuando te duelen las rodillas?
3/9/2024 | ¿Las rodillas no dejan de ser malestar? Así puedes aliviar el malestar
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16/8/2024 | Hacer ejercicio a los 60 años tiene diversos beneficios a la salud
16/8/2024 | El 17 de agosto es Día del Peatón, compartimos su origen, por qué caminar es bueno para la salud y una entrevista de WRI con SuMédico
28/6/2024 | El dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica o faltan al trabajo
8/6/2024 | Aunque se podría pensar que ver cuántos pasos al día es un dato insignificante y qué solo sirve para saber cuánto caminaste, esto no es así, ya que incluso podría mejorar tu salud
26/5/2024 | Así puede mejorar tu bienestar el caminar
23/5/2024 | Bajar el colesterol requiere de comer saludable y hacer más ejercicio y la Universidad de Harvard recomienda una forma de caminar que puede ser más efectiva para lograrlo
25/3/2024 | ¿La forma de caminar es un signo del deterioro cognitivo leve? Esto dice un estudio
14/3/2024 | Caminar es una actividad física sencilla que puede generar múltiples beneficios para la salud, pero si no es tu ejercicio favorito, una investigación ha encontrado que otra actividad puede brindar resultados parecidos
26/2/2024 | La insuficiencia cardíaca se produce cuando el músculo cardíaco no bombea sangre de la manera que debería y hoy te contamos cuantos pasos debes caminar para evitar esta enfermedad
24/2/2024 | Actualmente existen análsis, como el de la marcha, que te ayudan a conocer si tu cuerpo tiene alguna lesión o si es propenso a tener una con solo observar la forma como caminas
29/1/2024 | Acompañar tu caminata con el método de 12-3-30, puede ser una opción ideal para quienes no tienen mucho tiempo o ganas de entrenar por horas y quieren ver resultados a corto plazo
27/1/2024 | Los expertos recomiendan hacer actividad física al menos 30 minutos al día, por lo que caminar durante este tiempo todos los días puede generar importantes beneficios para tu salud
25/1/2024 | ¿Pasas mucho tiempo sentado? A pesar de lo sencillo que puede ser, este truco contribuiría a mejorar de forma efectiva la salud física y mental incluso en personas que pasan largas horas sentadas.
23/1/2024 | Caminar todos los días por 30 minutos beneficia a nuestra salud, pero hay una hora en específico en la que es mejor realizar esta actividad física