PASOS QUE DEBES CAMINAR A DIARIO
¿Cuántos pasos debo caminar al día para mejorar la salud?
8/3/2025 | Un especialista señala cuál es la cantidad de pasos que debes de dar al día para mantener una buena salud
caminar
BENEFICIOS DE CAMINAR
¿Quieres aumentar 10 años tu esperanza de vida? Así debes caminar para lograrlo
4/3/2025 | Existen diferentes hábitos que pueden ayudarte a vivir más años, uno de ellos es el caminar, pero una investigación señala que hay una forma específica en la que hay que hacerlo
BENEFICIOS DE CAMINAR
¿Cuántos kilómetros hay que caminar al día para gozar de una buena salud?
24/2/2025 | Los beneficios de caminar son múltiples y los expertos de la salud recomiendan que las personas deben caminar 10 mil pasos diarios
CAMINAR
El tiempo que debes caminar antes de los 35 años para tener una buena salud
7/2/2025 | Si quieres tener una buena salud es importante que cuides tus hábitos y la etapa de los 18 a 35 años es un período clave para establecer hábitos saludables que puedan impactar positivamente en el bienestar a largo plazo
CAMINAR DESPACIO
¿Qué significa caminar despacio según la ciencia?
1/2/2025 | Caminar despacio puede tener diferentes explicaciones, es importante que las conozcas ya que esto está relacionado con la salud de las personas
PSICOLOGÍA
¿Qué significa nuestra forma de caminar, según la psicología?
23/1/2025 | Hay una rama de la psicología, llamada psicología corporal la cual se encarga de analizar cómo los movimientos reflejan estados internos
PREVENIR DEPRESIÓN
¿Caminar más te ayuda a prevenir la depresión?
22/1/2025 | La actividad física juega un papel clave en la vida de las personas, caminar es una de las actividades más fáciles que se pueden realizar y que además aporta diferentes beneficios a nivel físico y mental
NO BAJAR DE PESO
¿Caminas diario y no bajas de peso? Es por este error
15/1/2025 | Caminar genera diferentes beneficios para la salud, pero si no bajas de peso es por qué estás cometiendo un error
CAMINAR
El mejor ejercicio para bajar el azúcar si tienes más de 30 años
10/1/2025 | Caminar 30 minutos al día podría transformar tu cuerpo y tu mente
ACTIVIDAD FÍSICA
La sencilla actividad física que cambiará tu vida en el 2025
2/1/2025 | Hacer ejercicio es fundamental para gozar de una buena salud y para prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes que pueden ocasionar serios problemas de salud
GLUCOSA
¿Cuánto tiempo debes caminar diariamente para mantener tus niveles de glucosa?
6/12/2024 | Por si necesitabas más razones para incorporar las caminatas a tu vida cotidiana, este ejercicio puede ayudar a mantener tus niveles de glucosa, según investigadores de la Universidad de Harvard
PARTO
¿Por qué tienes que caminar más después del parto?
4/12/2024 | Después del parto, algunos riesgos que se tienen en el embarazo persisten y pueden poner en riesgo la vida, pero expertos señalan que moverse continuamente puede ser clave para prevenirlo
VIVIR MÁS AÑOS
La fácil práctica que debes hacer a diario si quieres vivir más años
26/11/2024 | Hay una práctica fácil que, si la realizas a diario puede aumentar tus años de vida, descubre cuál es
PAREJA
Así se nota el amor de tu pareja al caminar
21/11/2024 | La ciencia revela que los hombres ajustan su forma de caminar dependiendo de si están con amigos, amigas o su pareja ¿Qué dice la forma en que caminan sobre su relación?
CAMINAR
¿Qué le pasa a tu salud si caminas todos los días 30 minutos?
16/11/2024 | Caminar es una actividad de bajo impacto que puedes hacer en cualquier lugar y que te puede brindar muchos beneficios que debes de conocer para aprovecharlos
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