Nutrición y dietas
¿Cuál es la mejor fruta para el cabello?
Según el Journal of Cosmetic Dermatology, los ácidos grasos en los aguacates ayudan a mejorar la elasticidad del cabello, haciéndolo menos propenso a la caída y al daño, pero no es la única fruta
¿Cuáles son los alimentos que más generan gases?
Cuando te encuentras con mucha gente a tu alrededor es muy incómodo eliminar gases, por lo que es importante que sepas que alimentos los generan para evitarlos si estarás conviviendo con más personas
¿Por qué es bueno comer naranjas cuando estás a dieta?
Consumir naranjas enteras en lugar de jugo es especialmente recomendable, ya que la fibra en la fruta entera ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, entre otros beneficios
¿Qué es mejor desayunar, avena o huevo?
¿Avena o huevo? Esto es lo que dice la ciencia sobre tu desayuno y cómo impacta tu salud y energía durante el día
5 alimentos que mejoran el estado de ánimo
El estado de ánimo se refiere al estado emocional general de una persona, que puede variar, pero los alimentos que a continuación, te mostraremos te pueden ayudar a mejorarlo
El licuado que debes tomar diario y te ayudará a no picar entre comidas
Cuando no desayunas lo suficientemente bien, a las pocas horas te dan ganas de comer de nuevo, lo que puede hacer que optes por comer comida chatarra, sobre todo si estás en tu trabajo o lejos de tu hogar
5 mitos sobre la alimentación saludable
Una alimentación saludable ayuda a tener un buen estado de salud, sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad
¿Cuáles son los beneficios de incluir proteína en el desayuno?
Las proteínas son esenciales en la dieta y son especialmente necesarias en personas que se encuentran en edad de crecimiento como niños y adolescentes y también en mujeres embarazadas