REDUCIR GRASA
La técnica japonesa para reducir grasa sentado y que te tomará solo un minuto al día
4/2/2025 | Esta técnica no requiere que te levantes de la silla para ayudar a afinar tu cintura y tener un vientre más plano
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COLAPSO PULMONAR
Colapso pulmonar ¿Qué síntomas da este problema que sufrió Silvia Pinal?
28/11/2024 | Silvia Pinal falleció tras un colapso pulmonar que se conoce médicamente como neumotórax y puede ser una emergencia grave, especialmente en las personas mayores
RESPIRACIÓN
3 errores de respiración que cometes en el ejercicio
5/9/2024 | ¿Respiras correctamente en el ejercicio? Probablemente cometes errores que te hacen quedarte sin energía rápido y hacer más lenta la recuperación muscular
RESPIRAR MEJOR
¿Qué tan malo es respirar por la boca?
26/7/2024 | Inhalar y exhalar son dos acciones que comúnmente y por automático realizamos con nuestra nariz, aunque también pueden hacerse con la boca. ¿Cuál es mejor?
RESPIRACIÓN
¿Qué hacer para mejorar la respiración en el embarazo? 5 ejercicios para ti
21/4/2024 | Estos ejercicios de respiración mantendrán fortalecidos tus vías respiratorias
ANSIEDAD
¿Qué es la respiración en rectángulo y cómo ayuda a calmar la ansiedad?
8/2/2024 | Es importante conocer estrategias para calmarse en un ataque de pánico o ansiedad y una de las mejores formas es mediante la respiración
RESPIRACIÓN
¿Cómo debemos respirar al hacer ejercicio para rendir más?
30/3/2023 | ¿Por qué al realizar ejercicio debe respirarse por la nariz y no por la boca?
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