SUEÑO
La técnica de los marines estadounidenses para conciliar el sueño en dos minutos
9/7/2025 | Este método puede servirte para regular tu ciclo del sueño
no dormir
SUBIR DE PESO
El mal hábito que te hace subir de peso a pesar de hacer ejercicio y comer bien
27/3/2025 | Subir de peso puede traer diferentes consecuencias negativas a la salud por lo que es importante conocer el mal hábito que puede hacer que estés ganando unos kilitos a pesar de hacer ejercicio y comer bien
NO PODER DORMIR
¿Qué significa no poder dormir bien, según la psicología?
15/1/2025 | No poder dormir es verdaderamente una pesadilla para muchas personas, pero esto tiene un significado, según la psicología, y a continuación, te decimos cuál es
DORMIR
¿Por qué dormir bien ayuda a perder peso?
7/10/2024 | Cuando dormimos entre 7 y 9 horas por noche, nuestro cuerpo mantiene en equilibrio las hormonas clave que influyen en el hambre y la saciedad
DIABETES TIPO 2
¿No dormir bien puede provocar diabetes tipo 2?
23/4/2024 | La Fundación UNAM señala que el 45% de la población en México tiene mala calidad de sueño y esto podría generar diferentes problemas de salud a las personas
MIGRAÑA
¿No duermes bien? Esto puede provocar migraña
4/2/2024 | La migraña es un dolor de cabeza que puede causar un dolor pulsátil intenso o una sensación pulsante generalmente de un solo lado
PROBLEMAS EN LA MENTE
¿Tienes menos de 40 años y no puedes dormir? Descubre cómo se afecta tu mente
4/1/2024 | Una nueva investigación encontró que las personas que duermen mal entre los 30 y los 40 años de edad podrían ser más propensas a desarrollar problemas de memoria y pensamiento
DEMENCIA
¿Por qué el riesgo de demencia es mayor en personas que no duermen bien?
15/12/2023 | La demencia se utiliza para describir un grupo de síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales
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