KÉFIR
¿Para qué sirve tomar kéfir en ayunas?
9/7/2025 | Tomar kéfir en ayunas es una tendencia cada vez más popular y la ciencia revela qué efecto tendría en la salud
microbiota intestinal
SALUD MENTAL
¿Probióticos para la mente? Cepas que mejoran tu salud mental desde el intestino
16/4/2025 | Los psicobióticos no reemplazan los tratamientos convencionales, pero sí representan un aliado natural y seguro para quienes buscan cuidar su salud mental | Dr. Edilberto Peña
MICROBIOTA INTESTINAL
Psicobióticos: el vínculo entre la microbiota intestinal y la salud mental
16/10/2024 | Se estima que alrededor del 90% de la serotonina se produce en el intestino gracias a ciertas bacterias intestinales, por lo que al mantener un equilibrio saludable de estas bacterias, los psicobióticos pueden facilitar la producción adecuada de neurotransmisores
RESPUESTA INFLAMATORIA
Claves de la respuesta inflamatoria en las enfermedades
19/9/2024 | “Sería difícil no pensar en una enfermedad sin respuesta inflamatoria” dijo el doctor Eduardo Antonio Ferat Osorio, al dar inicio al simposio de la Academia Nacional de Medicina de México
MICROBIOTA
Señales de que NO tienes una microbiota equilibrada
19/9/2024 | Una microbiota intestinal que no está equilibrada o saludable puede detonar varios problemas de salud y aquí te decimos los síntomas de alerta
PROBIÓTICOS
¿Cómo pueden los probióticos mejorar tu salud intestinal?
8/8/2024 | Los probióticos son un factor clave para nuestra salud digestiva, pero también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud mental
MICROBIOTA
Alterar el microbiota afecta el sueño, el apetito y el peso corporal
26/9/2023 | La dieta y estilo de vida afectan directamente la composición del microbiota. No dormir bien, subir de peso o presentar falta de apetito son algunas de las consecuencias de su alteración
SUEÑO
Lo que comemos podría controlar nuestra conducta y nuestro sueño
19/9/2023 | Mantener una dieta balanceada y saludable, reducir el estrés, el alcohol y tomar antibiótico solo en caso necesario, ayudará a mantener una microbiota saludable y con ello a dormir mejor
DETERIORO COGNITIVO
El estreñimiento podría aumentar el riesgo de deterioro cognitivo
6/8/2023 | Según especialistas, la cantidad de veces que vamos al baño en una semana, podría ser la causa de daños en nuestra salud mental
DETERIORO COGNITIVO
Los probióticos ayudarían contra el deterioro cognitivo por la edad
31/7/2023 | Encontrados en alimentos como el yogurt, es posible que tengan beneficios más allá de solo cuidar nuestra microbiota intestinal, protegiendo la salud cerebral
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