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17/3/2025 | Reducir la cintura puede ser posible si incorporas este tipo de ejercicios que, según estudios, ha demostrado ser el más eficaz contra la grasa del abdomen
22/2/2025 | Los ejercicios de fuerza son entrenamientos musculares en los que se utilizan distintos métodos de resistencia para trabajar la fuerza y desarrollar los músculos
9/1/2024 | El actor Chris Hemsworth comparte en sus redes sociales muchos de sus hábitos saludables tanto de alimentación como de ejercicio y aquí te decimos cómo prepara su batido de proteína para más músculos
13/9/2023 | ¿El ejercicio de fuerza es beneficioso o perjudicial para adolescentes? Resuelve tus dudas
6/9/2023 | Debemos estar atentos a cambios en los músculos que no son normales en la vejez y que alertan condiciones de salud importantes
16/8/2023 | Cuando no tienes la posibilidad de acudir a un gimnasio, puedes hacer un ejercicio para piernas que no requiere pesas y que aumenta la masa muscular de forma efectiva
11/8/2023 | No te dejes llevar por lo que dicen las etiquetas, la proteína debe tomarse en cantidades adecuadas para que sea efectiva y no cause problemas de salud
10/8/2023 | Estudio sugiere que es posible incrementar la masa muscular con solo 3 segundos de ejercicio diarios. Conoce de qué se trata.
5/8/2023 | El entrenamiento de fuerza está centrado en hacer crecer la fuerza, este tipo de deportes por lo general buscan hacer un entrenamiento de fuerza máxima con pocas repeticiones y pesos bastante pesados.
