26/7/2025 | Conoce las actividades físicas más efectivas para mejorar la salud cardiovascular, reducir el riesgo de infartos y mantener una presión arterial estable
26/7/2025 | Conoce los movimientos clave que debes hacer durante el día y que preparan tu cuerpo para un descanso profundo durante la noche
5/7/2025 | Según la Organización Mundial de la Salud, los adultos mayores que realizan actividad física regular tienen un 30% menos problemas articulares y mantienen mejor su autonomía
25/6/2025 | Un estudio demostró que hay un ejercicio sencillo que puede reducir la grasa del hígado con solo unos minutos al día
2/6/2025 | Controlar la glucosa requiere de una alimentación equilibrada, medicamentos y hacer ejercicio, pero un estudio revela cuál es el mejor si tienes diabetes
5/3/2025 | ¿Cómo reducir grasa sin perder masa muscular? Un nutricionista tiene la respuesta
16/1/2025 | La actividad física juega un papel fundamental en la vida de las personas, sin embargo, si quieres ponerte en forma, necesitas ejercicios en específico, que a continuación, te mostraremos
6/1/2025 | Tonifica tus brazos desde casa: descubre cómo fortalecerlos con ejercicios simples y efectivos para los que no necesitas pesas
4/1/2025 | Cuidar del corazón es esencial para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares, una de las mejores formas de hacerlo es haciendo ejercicio
25/12/2024 | El crossfit puede aportar diferentes beneficios a la salud que es importante que conozcas
4/12/2024 | La actividad física juega un papel fundamental en la vida de las personas por lo que es fundamental realizar ejercicio y hoy te diremos cuáles son los mejores para mantener el corazón sano
28/11/2024 | La actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades, mejora la movilidad y fortalece la autoestima, por lo que es fundamental realizar ejercicio para las mujeres mayores de 50 años
15/11/2024 | Esta es tu señal para comenzar a ejercitar tu core, pues los expertos de la Universidad Harvard lanzaron un plan que puedes realizar en casa e incluso en la oficina
25/10/2024 | Si quieres adelgazar la zona abdominal para reducir la cintura, hay ejercicios que te ayudan a tonificar y lograr tus objetivos
19/10/2024 | Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos, sentimientos y el comportamiento, por lo que es importante conocer los ejercicios que te ayudan a combatirlo
