LECHE
¿Cuánta leche debes tomar de acuerdo a tu edad?
16/4/2024 | Un estudio publicado en la revista científica SciELO explica las claves para la ingesta correcta de leche en función de cada edad
beneficios a la salud
TOMAR CAFÉ
¿Cuántas tazas de café puedes tomar al día de acuerdo con la OMS?
4/4/2024 | Se ha comprobado que el café aporta diferentes beneficios para la salud y hoy te diremos cuántas tazas de café puedes tomar al día
DEJAR DE FUMAR
5 cosas positivas que le ocurren a tu salud cuando dejas de fumar
18/1/2024 | Dejar de fumar no es siempre fácil, sin embargo, es importante hacer el intento y lograr dejar este vicio ya que tu salud se ve beneficiada de diferentes maneras cuando logras hacerlo
MUFFINS DE AVENA CON PLÁTANO
Obtén beneficios a tu salud con esta receta de muffins de avena con plátano
23/11/2023 | ¿Tienes un antojo de un snack saludable? Conoce los muffin de avena y plátano
UVAS
5 beneficios a la salud que aporta el comer uvas
13/10/2023 | La uva posee compuestos con propiedades antioxidantes que protegen las células del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres y además aportan diferentes beneficios a la salud
CAFÉ
¿Qué beneficios tiene el beber café sin azúcar?
14/10/2023 | El café tiene buenas cantidades de cafeína, un compuesto que estimula el sistema nervioso central, ayudando a combatir la depresión, mejorando el humor y la disposición física y mental
JENGIBRE
5 razones por las que deberías consumir jengibre
11/10/2023 | El jengibre cuenta con múltiples propiedades que pueden ayudar a la salud ya que es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir diversas enfermedades cardíacas, digestivas o respiratorias
JUGO DE APIO
Beneficios del jugo de apio en ayunas, según expertos
14/9/2023 | Las personas que consumen verduras y frutas con regularidad en general tienen menor riesgo de padecer enfermedades crónicas o enfermedades del corazón
ALIMENTOS SANOS
Descubre los beneficios para la salud de comer almendras
9/9/2023 | Las almendras aportan diversos nutrientes entre los que destacan los ácidos grasos omega 3, antioxidantes, vitaminas y minerales
CHILES EN NOGADA
¿Qué beneficios a la salud aportan los chiles en nogada?
29/8/2023 | Los chiles en nogada son saludables y forman parte de las comidas tradicionales de México, sobre todo en septiembre, mes de las fiestas patrias.
AMISTAD Y SALUD MENTAL
Beneficios a la salud de tener amigos y cultivar amistades
27/8/2023 | Las relaciones fuertes y saludables con familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo, entre otros, tienen un impacto considerable sobre la salud mental de las personas.
ESPACIOS Y SALUD MENTAL
¿En qué consiste la neuroarquitectura y qué beneficios tiene para la salud mental?
21/8/2023 | La forma como nos sentimos dentro de los espacios es esencial para nuestra salud en general.
CANELA
5 beneficios que la canela le aporta a tu salud
21/8/2023 | La canela tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas, antifúngicas, hipoglucémicas, antiobesidad, afrodisíacas, antidepresivas, cardioprotectoras y anticancerígenas.
BENEFICIOS A LA SALUD
5 beneficios a la salud de tener un gato
8/8/2023 | Qué mejor que celebrar el Día Internacional del Gato conociendo los beneficios que aportan a la salud.
DESAYUNO
¿Fresas en el desayuno? Estos son sus beneficios
7/8/2023 | Son uno de los frutos más populares durante esta época, pero ¿sabes cómo beneficia a tu salud su consumo? Nosotros te contamos
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