ESTOICISMO
7 ventajas inesperadas de afrontar dificultades en la vida diaria según el estoicismo
26/8/2025 | Los problemas en la cotidianidad pueden ser los mejores maestros de vida
beneficios a la salud
VIVIR CERCA DEL MAR
5 ventajas para tu salud de vivir cerca del mar
18/8/2025 | Una canción popular dice: "en el mar, la vida es más sabrosa"
BENEFICIOS DE LOS BESOS
Los beneficios que hay detrás de los besos y que debes conocer
12/4/2025 | Los besos no solamente te ayudan a conectar más con tu pareja, sino que generan beneficios directos para la salud que es importante que conozcas
BENEFICIOS DE LA PIÑA
¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes piña todos los días?
25/3/2025 | Los beneficios de la piña se deben a que es rica en vitaminas, minerales, fibras y compuestos fenólicos, carotenoides y una sustancia llamada bromelina, aportando propiedades antioxidantes, inmunológicas y diuréticas
BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA
5 beneficios a tu salud que aporta el consumir aceite de oliva a diario
21/3/2025 | Los beneficios del aceite de oliva para la salud se deben a que contiene gran cantidad de grasas buenas y antioxidantes, a continuación, te contamos más
JUGO VERDE
¿Cuál es la mejor hora para tomar jugo verde y notar cambios en mi cuerpo?
12/5/2025 | El jugo verde tiene muchos beneficios gracias a sus ingredientes ricos en antioxidantes y antiinflamatorios, pero debes asegurarte de tomarlo a la hora adecuada para maximizar sus beneficios
CAMBIOS EN LA ALIMENTACIÓN
5 cambios que debes hacer en tu dieta para beneficiar tu salud
15/3/2025 | Comer de forma adecuada puede ayudarte a mantener una buena salud y a prevenir diferentes tipos de enfermedades que pueden afectar gravemente tu vida
PASOS QUE DEBES CAMINAR A DIARIO
¿Cuántos pasos debo caminar al día para mejorar la salud?
8/3/2025 | Un especialista señala cuál es la cantidad de pasos que debes de dar al día para mantener una buena salud
BAJAR DE PESO
¿Qué le pasa a tu salud cuando bajas de peso? Estos son 5 beneficios
5/3/2025 | Mantener un peso saludable puede prevenir diversas enfermedades y mejorar la calidad de vida.
EJERCICIO DE PITALES
¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates para la salud?
17/12/2024 | El ejercicio de pilates se puede practicar a cualquier edad por lo que toma importancia, ya que no importa lo joven o adulto que estés, siempre puedes practicarlo y aprovechar sus beneficios
BENEFICIOS DEL CROSSFIT
Beneficios a la salud de hacer crossfit
25/12/2024 | El crossfit puede aportar diferentes beneficios a la salud que es importante que conozcas
LECHE
¿Cuánta leche debes tomar de acuerdo a tu edad?
16/4/2024 | Un estudio publicado en la revista científica SciELO explica las claves para la ingesta correcta de leche en función de cada edad
TOMAR CAFÉ
¿Cuántas tazas de café puedes tomar al día de acuerdo con la OMS?
4/4/2024 | Se ha comprobado que el café aporta diferentes beneficios para la salud y hoy te diremos cuántas tazas de café puedes tomar al día
DEJAR DE FUMAR
5 cosas positivas que le ocurren a tu salud cuando dejas de fumar
18/1/2024 | Dejar de fumar no es siempre fácil, sin embargo, es importante hacer el intento y lograr dejar este vicio ya que tu salud se ve beneficiada de diferentes maneras cuando logras hacerlo
MUFFINS DE AVENA CON PLÁTANO
Obtén beneficios a tu salud con esta receta de muffins de avena con plátano
23/11/2023 | ¿Tienes un antojo de un snack saludable? Conoce los muffin de avena y plátano
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