SUEÑO
Estos son los trastornos de sueño que puede tener un adolescente
7/10/2024 | Así puede afectar la falta de sueño a su desempeño
trastornos de sueño
SUEÑO
'Por el estrés dormía sólo 3 horas; gracias a la meditación mejoré mi sueño'
14/3/2024 | El 15 de marzo es el Día Mundial del Sueño, una fecha para tener presente la importancia de dormir bien y de practicar buenos hábitos para el correcto descanso, como el ejercicio y la meditación
DORMIR BIEN
¿Las altas temperaturas por la noche afectan la manera en la que dormimos?
18/7/2023 | En estos días de verano, intentemos dormir lo más frescos e hidratados posible para poder conciliar el sueño y descansar mejor
SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS
Síndrome de piernas inquietas: mis piernas no quieren dejar de moverse
19/6/2023 | El síndrome de piernas inquietas es un trastorno de sueño que se caracteriza por la presencia de ansiedad o incomodidad en las piernas al estar en reposo
SUEÑO
Trastornos de sueño más frecuentes y sus síntomas
8/5/2023 | Podemos considerar un trastorno de sueño a cualquier alteración que afecte la cantidad o la calidad de sueño; se calcula que cerca del 30% de los mexicanos presentan alguno
CUIDADO PERSONAL
¿Sientes una “presencia” estando solo? La ciencia explica por qué
13/4/2023 | ¿Alguna vez sentiste que hay una presencia en tu habitación aún sabiendo que estas solo o sola? Te contamos las razones científicas que hay detrás de estas sensaciones.
TRASTORNOS DE SUEÑO
Problemas en el sueño podrían aumentar 5 veces los accidentes cerebrovasculares
6/4/2023 | Nuevo estudio revela que tener una mala higiene de sueño podría aumentar los riesgos de sufrir accidentes cerebrovasculares.
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