16/2/2025 | Un estudio reciente publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health investigó la relación entre el tiempo dedicado a este hábito y la longevidad
5/11/2024 | La procrastinación, en realidad, no se debe a falta de motivación sino a la falta de claridad. Descubre cómo romper con este hábito
20/5/2024 | Algunos de los beneficios de la inmersión en agua fría son el rejuvenecimiento de la piel, la disminución de los niveles de estrés y en consecuencia tener mejor ánimo
21/4/2024 | La actividad física en nuestra rutina diaria puede ser un desafío constante, pues a menudo nos encontramos con barreras que dificultan la creación de este hábito
3/2/2024 | El hábito de hacer la cama cada mañana podría considerarse una simple tarea doméstica, pero su impacto en nuestra vida diaria es profundo y benéfico
6/8/2023 | Si pensabas que no hay solución para las varices, estos 5 te ayudarán a recuperar la esperanza
