atún

COMIDA EN SEMANA SANTA
Atún en Semana Santa: aliado de los adultos mayores

2/4/2026 | Fácil de preparar y rico en proteína y omega-3, el atún en lata se vuelve clave en la dieta de adultos mayores durante Semana Santa; sin embargo, especialistas advierten que debe consumirse con moderación por su contenido de mercurio y sodio

BENEFICIOS DEL ATÚN
¿Por qué las personas que buscan adelgazar comen atún?

28/3/2025 | El atún es un pescado que ofrece diferentes beneficios para la salud que son posibles gracias a que es rico en vitaminas, minerales y grasas saludables, como la vitamina D, vitamina B12, proteínas, omega 3, selenio y fósforo

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