3/6/2026 | El doctor Edilberto Peña explica que a diferencia de lo que se cree popularmente, el síndrome de desgaste o burnout no desaparece con un par de semanas fuera de la oficina, la clave reside en otros aspectos
3/6/2026 | Este Día Mundial del Medio Ambiente vale la pena recordar que proteger parques, jardines y árboles no es solamente una medida ecológica, también es una intervención directa sobre la salud mental
28/5/2026 | Lo que comes no solo impacta tu peso o tu corazón: especialistas advierten que una mala alimentación también puede afectar directamente tu salud mental, tus emociones y tus niveles de energía
29/5/2026 | Pequeños gestos diarios pueden actuar como un escudo natural contra la ansiedad
27/5/2026 | El tono y volumen con el que una persona habla no solo reflejan personalidad; especialistas señalan que también pueden estar relacionados con estrés, ansiedad, hábitos familiares, problemas auditivos e incluso estados emocionales que muchas veces pasan desapercibidos
22/5/2026 | Dormir pocas horas no solo provoca cansancio: también afecta la memoria, aumenta el estrés y altera el funcionamiento emocional del cerebro
21/5/2026 | Este fenómeno puede estar relacionado con mecanismos de recompensa cerebral y con la regulación de la ansiedad
21/5/2026 | Con una fuerza de más de 700 especialistas, el Seguro Social hace frente a retos como la ansiedad y la depresión, brindando atención tanto a derechohabientes como a sus propios trabajadores
20/5/2026 | Estas acciones que realizas diariamente podrían estar elevando tus niveles de ansiedad desde temprano y afectando tu estado emocional
29/4/2026 | Dr. Peña: En un contexto como el actual, donde la sobreestimulación digital y los dispositivos electrónicos elevan los niveles de ruido, el silencio se ha convertido en un recurso escaso… y terapéutico
22/4/2026 | Dr. Peña: La evidencia es clara: los problemas de salud mental en niños y adolescentes han aumentado de forma sostenida en México y el mundo. Ansiedad, depresión y trastornos de conducta aparecen cada vez a edades más tempranas
6/4/2026 | El uso de alucinógenos como ayahuasca, hongos o el veneno del sapo del desierto de Sonora han ganado popularidad, pero especialistas advierten efectos graves e incluso mortales
29/3/2026 | Lejos de ser solo un simple nerviosismo, el movimiento constante de las piernas puede revelar aspectos profundos sobre el estado emocional
30/3/2026 | Dr. Peña: Las terapias más efectivas suelen ser aquellas que combinan ambos niveles: lo que pensamos, lo que sentimos y lo que experimentamos físicamente
5/3/2026 | Desde la perspectiva de la salud mental, el reto no es detener el progreso tecnológico, sino desarrollar resiliencia psicológica frente al cambio