TÉS
5 tés que pueden ayudarte a dormir más rápido (y mejor)
10/11/2024 | ¿Necesitas una buena noche de sueño reparador? Bebe una taza de estos tés y prepárate para dormir profundamente
ansiedad
ECOANSIEDAD
Ecoansiedad en niños y adolescentes: el precio emocional de un futuro incierto
29/10/2024 | Para un niño o adolescente, la idea de que el cambio climático no solo persiste, sino que podría empeorar en los próximos 20 o 30 años se convierte en una carga emocional difícil de procesar, a esto se le llama ecoansiedad
ANSIEDAD
¿Qué es el mindfulness y cómo combate a la ansiedad?
19/10/2024 | Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias, por lo que es importante encontrar métodos que te ayuden a combatirla
SALUD MENTAL
¿Qué problemas de salud mental tenía Liam Payne, ex One Direction?
16/10/2024 | El joven cantante recibió fama internacional tras su éxito en One Direction, sin embargo, su salud mental se vio afectada por problemas graves a una edad temprana
ANSIEDAD NOCTURNA
Las 5 actividades que te ayudarán a manejar la ansiedad nocturna
20/10/2024 | Si tienes ansiedad nocturna, estos consejos podrán ayudarte
ANSIEDAD
¿Cuáles son los 5 secretos detrás de las personas con ansiedad?
3/10/2024 | Si conoces a una persona con ansiedad, probablemente estos sean sus secretos
ANSIEDAD
¿Tienes más de 50 años y padeces ansiedad? Descubre por qué debes de tener cuidado
31/8/2024 | Las personas que sufren ansiedad suelen tener episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos que provoca ataques de pánico
ANSIEDAD
Así son las pesadillas a causa de la ansiedad
30/8/2024 | La ansiedad también tiene diversas repercusiones en los sueños
ANSIEDAD
¿Cómo eliminar por completo la ansiedad? ¿Es posible? Redúcela con estas 5 estrategias
23/8/2024 | ¿Es posible deshacernos de la ansiedad? Conoce su función y algunas estrategias
FOBIAS
Fobias comunes: Cuando el miedo se convierte en trastorno
22/8/2024 | Las fobias no son simplemente miedos comunes, sino que son respuestas desproporcionadas que pueden interferir seriamente en la vida diaria de quienes las padecen
ANSIEDAD
¿Qué cosas hacen las personas con ansiedad? 5 hábitos que tienen
19/8/2024 | Los hábitos detrás de una persona con ansiedad
ANSIEDAD Y DEMENCIA
¿Qué relación tienen la ansiedad y la demencia?
9/8/2024 | Una nueva investigación encontró que la ansiedad y la demencia podrían tener una estrecha relación
ESTRÉS Y ANSIEDAD
¿Pueden los alimentos reducir el estrés y la ansiedad?
24/7/2024 | Si bien no existen pruebas concluyentes que lo demuestren, en el caso del estrés y el trastorno de ansiedad, sí existen alimentos que podrían influir
ANSIEDAD
Especialistas señalan cuál es el desencadenante de la ansiedad
11/7/2024 | Los investigadores llegaron a la conclusión de que la incertidumbre es la base de la ansiedad
ANSIEDAD
5 trucos que te pueden ayudar a evitar la ansiedad
6/7/2024 | La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud que puede provocar que las personas suden, se sientan inquietos y tensos, y tengan palpitaciones
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