Familia
¿Quieres vivir más años? Experto de Harvard señala cómo lograrlo
Muchas personas sueñan con vivir muchos años y hacerlo de la mejor forma posible, por lo que a continuación, te decimos los consejos que debes de seguir
¿En qué momento el cuerpo empieza a envejecer rápidamente?
El envejecimiento humano es algo que actualmente no podemos evitar y hay un momento en nuestra vida en el que se acelera
La falta de esta vitamina aumenta el riesgo de Alzheimer en mujeres
La deficiencia de este nutriente está relacionada con un mayor deterioro cognitivo en mujeres
Las 3 clases de pasatiempos que pueden ayudarnos a prosperar en familia
La familia es el primer espacio de convivencia en los seres humanos, por ello es importante fortalecer las relaciones entre sus miembros
La mujer que a sus 70 años venció la artrosis levantando más de 100 kilos
Una mujer de 70 años venció la artrosis gracias a su constancia para levantar más de 100 kilos, mostrando cómo el ejercicio de fuerza puede mejorar la salud en adultos mayores
Suplementos para preservar masa muscular en adultos mayores
Los suplementos alimenticios requieren de prescripción médica
¿Quieres vivir más de 100 años? Este ejercicio debes hacer
Dan Buettner, investigador del National Geographic y experto en zonas azules, aquellas regiones de la Tierra con mayor número de personas que rebasan los 100 años, encontró que hay un ejercicio que practican estas personas
Por qué dormimos menos con la edad y cómo mejorar el sueño en adultos mayores
En los adultos mayores el sueño se fragmenta y cuesta más conciliarlo. Descubre las razones científicas detrás de este cambio así como estrategias efectivas para mejorar la calidad del descanso en esta etapa