Si sientes que no estás creciendo laboralmente y en parte es por qué no estás dando tu máximo esfuerzo, a continuación, te damos algunos propósitos que necesitas tener para crecer en tu trabajo según Harvard.
Para poder lograr tus objetivos es primordial tener metas y hay que establecer propósitos que se apeguen a las necesidades y planes a futuro, enfocados en pequeñas cosas que poco a poco te ayuden a lograr llegar tan lejos como te lo propongas.
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¿Qué propósitos necesitas tener para crecer en tu trabajo según Harvard?
Dan Richards, profesor en la Rotman School of Management dijo a Harvard Business Review qué estos son los propósitos que necesitas tener para crecer en tu trabajo:
- Usar correctamente el tiempo de la mañana
En el artículo señala que las personas más exitosas son aquellas que aprovechan sus primeras horas del día para hacer cosas que aportan algo bueno. Por lo que recomienda despertar temprano y hacer ejercicio, ya que eso permite tener más energía a lo largo del día y más concentración. No te tienes que despertar a una hora determinada pero sí es importante que aproveches la mañana.
- No abuses de los aparatos electrónicos
La adicción a los dispositivos, a las redes sociales y a las pantallas pueden dañar tu cerebro y afectar tus habilidades negativamente, tanto la memoria, como la concentración y el aprendizaje.
Un buen propósito que debes de tener es limitar el tiempo en el que te dejas distraer por tu teléfono, en especial si es algo que está interviniendo de manera negativa con tu trabajo o con tus horas de sueño.
- Pasar tiempo con tus amigos
Un estudio realizado por Harvard encontró que los amigos te hacen feliz, y cuando se es feliz las probabilidades del éxito crecen. Los especialistas señalan la importancia de trabajar en las relaciones y reconectar con los amigos es algo que, aunque podría no parecer urgente, es esencial para el desarrollo profesional.
- Ser agradecido
Esto te ayuda a tener más positividad durante el día, aprender a reconocer lo bueno que tienes, aquello que te gusta y disfrutas, esto para que te mantengas motivado y puedas tener más energía positiva.
- Aprender nuevas cosas
El aprendizaje ayuda a crecer, a no volverse obsoleto, a desarrollar tus habilidades y a ir trabajando en tus objetivos a largo plazo, además aprender cosas nuevas reduce el riesgo de tener un deterioro cognitivo, y puede ayudarte a resolver problemas de forma más afectiva o creativa.
- Toma una pausa para reflexionar
Tomar pequeños momentos para reflexionar, pensar o analizar tu día, tus decisiones y retos también puede ser muy positivo, incluso ayuda a tomar mejores decisiones y evita que llegues a atorarte en problemas que pueden resultar fáciles de resolver.
El cerebro necesita descanso, así que tener el propósito de darte pequeñas pausas a lo largo del día es una gran herramienta.
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