Recientemente se han viralizado noticias sobre personas que fallecen haciendo ejercicio, mismas que en muchas ocasiones detonan el pánico y la desinformación antes la incógnita de: ¿por qué fallecieron? Por ello en esta nota abordamos qué es un examen médico deportivo y el por qué de su importancia antes de ir al gym o hacer cualquier ejercicio.
Para Elsevier, la actividad física y el deporte reducen la mortalidad general y cardiovascular, pero durante la práctica de ejercicio aumenta el riesgo de muerte súbita que puede ser la primera manifestación de una enfermedad cardiovascular no diagnosticada en deportistas previamente asintomáticos.
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“Las causas de muerte súbita difieren según la edad, en los menores de 35 años se debe a patologías congénitas o hereditarias y en los mayores de esta edad a enfermedad coronaria”, expuso la publicación médica.
¿Por qué hacerte un examen médico deportivo antes de ir al gym?
De acuerdo con el estudio “Evaluación médica previa a la práctica deportiva para deportistas aficionados y de nivel competitivo”, con el propósito de pesquisar a los deportistas en riesgo y prevenir episodios de muerte súbita, las organizaciones médicas y deportivas han propuesto desde hace algunas décadas la realización de una evaluación médica previo a la práctica deportiva; la cual se ha ido modificando en el tiempo, existiendo en la actualidad diferentes tipos de evaluaciones de salud.
Sin embargo, no existe consenso entre especialistas europeos y americanos en sus características, por su efectividad, posibles falsos positivos considerando especialmente las adaptaciones cardiovasculares por el entrenamiento, conocidas como corazón de atleta y la relación costo-beneficio de este tipo de controles médicos, las implicancias médico - legales y la repercusión económica para los atletas e instituciones deportivas.
Para la Fundación Cardiovascular de Colombia, un examen médico deportivo no solo permiten saber si se está en las condiciones ideales para practicar deporte o empezar una nueva temporada deportiva, también aporta información importante que ayuda a diagnosticar lesiones o algunas enfermedades. Sugiere una serie de exámenes para quienes son deportistas, y otros para quienes son amantes del deporte.
Exámenes médicos para deportistas
- Densidad mineral ósea: En deportes de alto impacto, es importante evaluar la salud ósea para prevenir fracturas y lesiones.
- Pruebas de función pulmonar: Especialmente para deportes que requieren resistencia cardiovascular.
- Evaluación de lesiones previas: Si el deportista tiene un historial de lesiones, es importante hacer un seguimiento y asegurarse de que estén completamente curadas antes de volver a la actividad.
- Evaluación de la técnica: En deportes técnicos, un entrenador o fisioterapeuta puede evaluar la técnica para prevenir lesiones relacionadas con la postura y el movimiento.
Exámenes médicos para amantes del deporte
- Evaluación de la composición corporal: Es importante a la hora de medir el porcentaje de la grasa corporal y la masa muscular para monitorear la salud metabólica.
- Consejo nutricional: Se debe consultar con un nutricionista para recibir orientación sobre una dieta equilibrada y adecuada para el nivel de actividad física.
- Detección de Factores de Riesgo: Ayuda a la identificación de factores de riesgo para enfermedades crónicas, como diabetes, hipertensión, obesidad, etcétera.
Exámenes tanto para deportistas como para amantes del deporte
- Examen físico general: Un chequeo médico completo ayuda a evaluar la salud en general y asegurarse de que el cuerpo esté en condiciones óptimas para el rendimiento deportivo.
- Pruebas cardiacas: El Electrocardiograma (ECG) y pruebas de esfuerzo pueden ser necesarios para detectar cualquier problema cardíaco y evaluar la capacidad cardiovascular.
- Análisis de sangre: Este verifica los niveles de glucosa, lípidos, hemoglobina, y otros marcadores importantes.
Ahora que ya sabes que durante la práctica de ejercicio aumenta el riesgo de muerte súbita, y que puede ser la primera manifestación de una enfermedad cardiovascular no diagnosticada, no dudes en acudir con tu médica/o y hacerte un examen médico y/o evaluar qué serie qué serie de exámenes deberías realizarte si deseas practicar algún deporte.
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