La grasa abdominal es la que se almacena dentro de la cavidad abdominal superior, rodeando los órganos internos y aunque todos podemos llegar a tener el exceso de grasa abdominal puede traer problemas para la salud e incluso influir en el cerebro.
La grasa abdominal se asocia con problemas de salud como alteraciones en el metabolismo y enfermedades cardiovasculares. Algunas causas de su acumulación son la mala alimentación, la falta de ejercicio y el estrés.
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¿Cómo influye la grasa abdominal en el cerebro?
Un nuevo estudio ha encontrado una asociación entre la grasa abdominal y la reducción de los volúmenes cerebrales, particularmente aquellos involucrados con la función cognitiva.
En un gran estudio de adultos sanos de mediana edad, una mayor grasa abdominal visceral y subcutánea en la resonancia magnética abdominal predijo la atrofia cerebral en las imágenes, especialmente en las mujeres.
"El estudio muestra que el exceso de grasa es malo para el cerebro y peor en las mujeres, incluso en las regiones de riesgo de enfermedad de Alzheimer", dijo Cyrus Raji, autor principal del estudio.
¿Cuál es la relación entre la grasa abdominal y los problemas en el cerebro?
Múltiples estudios han sugerido una conexión entre la acumulación de grasa corporal y el aumento del riesgo de demencia. Pero pocos han examinado la relación entre los tipos de grasa (visceral y subcutánea) y el volumen cerebral.
En la investigación participaron 10 mil adultos sanos de 20 a 80 años (edad media, 52.9 años; 53% hombres) se sometieron a un breve protocolo de imagen de resonancia magnética (IRM) de cuerpo entero. Se evaluaron análisis de regresión de tipos de grasa abdominal y volúmenes cerebrales normalizados, controlando por edad y sexo.
El equipo de investigación encontró que cantidades más altas de grasa abdominal visceral y subcutánea predijeron un menor volumen total de materia gris y blanca, así como un menor volumen en el hipocampo, la corteza frontal y los lóbulos temporal, parietal y occipital.
"Los hallazgos son bastante dramáticos. En general, encontramos que tanto la grasa subcutánea como la visceral tienen niveles similares de relaciones negativas con los volúmenes cerebrales", dijo el autor del estudio.
Tanto mujeres como hombres se ven afectados por la grasa abdominal
Las mujeres tenían una mayor carga de atrofia cerebral con aumento de grasa visceral que los hombres. Sin embargo, es difícil colocar las diferencias sexuales en contexto debido a la falta de trabajo previo que investigue específicamente la grasa visceral, la pérdida de volumen cerebral y las diferencias sexuales, advierten los investigadores.
También señalan que, si bien se observaron relaciones estadísticamente significativas entre los niveles de grasa visceral y los cambios en el volumen de materia gris, sus tamaños de efecto fueron generalmente pequeños.
Así es que ya lo sabes, es importante tratar de no acumular demasiada grasa abdominal y esto se puede lograr con una buena alimentación y realizando actividad física.
(Con información de: Medscape y AARP)