MINDFULNESS
¿Cómo relajarte en 5 minutos? Descubre esta técnica
11/5/2024 | La relajación no se trata solo de la tranquilidad o de disfrutar un pasatiempo. Es un proceso que alivia los efectos del estrés en la mente y el cuerpo
relajación
INFUSIONES
¿Qué infusión es buena para relajarse? Conoce estas 5
24/3/2024 | Si es un día lleno de estrés, toma alguna de estas infusiones
STRESSLAXING
¿Te estresas cuando te tomas un tiempo para relajarte? Conoce sobre el stresslaxing
20/12/2023 | Relajarse tiene diversos beneficios, excepto cuando te provoca más estrés. Hoy te presentamos más sobre el stresslaxing
RELAJACIÓN
5 cosas favorables que le pasan a tu cuerpo cuando estás relajado
22/7/2023 | Hay diferentes formas de relajarse, sentirse en calma y en paz y esto es muy favorable para tu cuerpo.
RESPIRACIÓN PROFUNDA
Estos son los beneficios que obtienen los niños al respirar profundamente
16/7/2023 | Aprender a respirar profundamente es una técnica de manejo de emociones. Conoce sus beneficios y relevancia en la etapa infantil
DOLOR DE CUELLO
Conoce estos 3 ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor de cuello
6/5/2023 | El dolor de cuello puede convertirse en crónico si no se trata adecuadamente. En esta nota de contamos cómo puedes relajar los músculos de esta zona y bajar la tensión.
Ver más noticias