FRUTA
La fruta que brinda beneficios especiales si eres mujer
18/2/2025 | Además de ser rica en vitaminas, minerales y antioxidantes ofrece múltiples beneficios exclusivos para la salud femenina
huesos
CÁNCER DE HUESO
¿Qué síntomas da el cáncer de hueso? 5 señales que NO debes ignorar
30/1/2025 | Las personas jóvenes menores de 30 años suelen desarrollar cáncer de hueso con mayor frecuencia; estas son las señales de alerta
HUESOS
Este queso fortalece tus huesos sin elevar el colesterol
30/8/2024 | Conoce cómo fortalecer tus huesos a través de la alimentación
VITAMINA D
¿Dónde encontrar vitamina D?
11/8/2024 | La importancia de la vitamina D radica en que es la responsable de capturar el calcio de los alimentos para que nuestros huesos puedan crecer y mantenerse saludables
HUESOS
Salud ósea: consejos para mantener los huesos saludables
26/6/2024 | La osteoporosis, una condición caracterizada por la pérdida de densidad ósea y un mayor riesgo de fracturas, afecta a alrededor de 2 millones de personas en el país, principalmente mujeres
HUESOS
¿Cómo fortalecer los huesos rápidamente?
16/6/2024 | ¿Quieres prevenir enfermedades de los huesos? Toma en cuenta esto
FORTALECER HUESOS
El superalimento que debes incluir en tu dieta para fortalecer tus huesos
2/6/2024 | Si bien es importante desarrollar huesos fuertes y sanos durante la niñez y la adolescencia, en la edad adulta también puedes tomar medidas para proteger la salud de los huesos.
FORTALECER HUESOS
5 alimentos que fortalecen tus huesos
24/2/2024 | Los huesos son tejidos vivos que se reconstruyen constantemente y se reparan por sí mismos. Pero, después de los 50 años, comienzan a perder densidad y fuerza y se vuelven porosos
CIRUELA PASA
¿Qué ocurre en las mujeres al comer ciruela pasa todos los días?
3/1/2024 | Estudios demuestran que la ciruela pasa puede ser un aliado para prevenir la osteoporosis, una enfermedad que no tiene cura y que padecen más las mujeres posmenopáusicas
HUESOS
5 enfermedades que afectan a los huesos
20/10/2023 | La densidad ósea es un factor clave en la salud de los huesos y para mantenerla de buena manera es importante tener una dieta rica en calcio y vitamina D, hacer ejercicio regularmente, evitar fumar y limitar el consumo del alcohol
AISLAMIENTO SOCIAL
Reducción de la calidad ósea, un efecto de la soledad, según estudio
20/6/2023 | Ansiedad y depresión son los efectos más conocidos sobre la soledad, sin embargo, un estudio revela que también puede influir en reducir la densidad mineral ósea
CENA
5 alimentos que debes añadir en tus cenas para fortalecer tus huesos
17/6/2023 | Bailar, escribir, cantar, cada movimiento en nuestros días es posible gracias a los huesos. Por ello, es necesario cuidarlos a través de la actividad física y los alimentos
OSTEOPOROSIS
3 alimentos para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis
9/6/2023 | La osteoporosis afecta a 10 millones de mexicanos y mexicanas. Se trata de un padecimiento que trae fragilidad en los huesos y riesgo de fracturas.
HUESOS
Beneficios del higo para personas con osteoporosis
11/5/2023 | El higo es la fruta que más calcio contiene: 35 miligramos por cada 100 gramos (en el caso de los higos frescos) y 162 miligramos en los secos.
OSTEOPOROSIS
Importancia de hacer ejercicio si tienes osteoporosis, la enfermedad de los huesos
8/5/2023 | Realizar ejercicios adecuados preventivos antes y durante la enfermedad ayuda a fortalecer el hueso y disminuir el riesgo de fracturas.
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