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Cómo hacer burpees desde cero y no morir en el intento
29/10/2024 | Los burpees ayudan a quemar grasa y ganar fuerza, todo en uno. Así que descubre cómo hacerlos desde cero y qué errores evitar
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Tres alimentos baratos para ganar masa muscular, según nutriólogo deportivo
27/10/2024 | Saúl Sánchez, licenciado en nutrición humana y dietética especializado en nutrición deportiva, recomienda tres alimentos baratos y efectivos para complementar una dieta de aumento muscular
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'Winter arc', el nuevo reto viral para una vida sana
6/10/2024 | El winter arc es un arco de transformación en invierno, en los días más fríos del año, octubre, noviembre y diciembre, para convertirte en tu mejor versión, ¿harás el reto?
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