EJERCICIO
¿Qué es mejor para el cerebro: hacer ejercicio en la semana o fines de semana?
13/9/2024 | Investigadores encuentran respuestas relevantes sobre el ejercicio en fines de semana
Ejercicio
HACER EJERCICIO
¿Cómo ayuda a las personas con obesidad hacer ejercicio?
11/9/2024 | La obesidad puede provocar un aumento del riesgo de diabetes tipo 2 y cardiopatías, puede afectar la salud ósea y la reproducción y aumenta el riesgo de que aparezcan determinados tipos de cáncer
DOLOR DE PIES
5 ejercicios para aliviar el dolor de pies
7/9/2024 | El dolor de pies comúnmente es causado, en la mayoría de las veces, debido al uso de tacones, zapatos apretados, realización de actividad física excesiva o como consecuencia del embarazo, este malestar no suele ser grave y se puede tratar en casa
CEREBRO
¿Cuál es el ejercicio que más favorece a tu cerebro?
30/8/2024 | La OMS recomienda al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para adultos, o el equivalente en actividad vigorosa
EJERCICIO
Los 5 mitos que existen sobre el ejercicio y prácticas cada semana
1/9/2024 | El ejercicio tiene diversos beneficios, pero estos son sólo mitos. Conócelos
ENTRENAMIENTO DE TEMPO
¿Qué es el entrenamiento de tempo y cómo ayuda a ponerte más fuerte?
24/8/2024 | La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa cada semana
EJERCICIO
El ejercicio que revela si tienes más riesgo de morir
23/8/2024 | Investigadores detectaron que hay un ejercicio que puede predecir tu riesgo de morir y aquí te decimos de qué se trata
JASON FOX
El ejercicio que recomienda hacer el ex soldado Jason Fox
2/8/2024 | El ahora presentador de televisión, Jason Fox señala que este ejercicio lo haría por el resto de su vida
DEPRESIÓN
¿Tienes depresión? El ejercicio es tu mejor aliado
2/8/2024 | La depresión afecta los sentimientos, pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales
ACCIDENTE CEREBROVASCULAR
Estos son los ejercicios que ayudan a reducir el riesgo de ictus
1/8/2024 | ¿Quieres cuidar tu bienestar, pero no sabes qué ejercicio puedo ayudarte? Estos ejercicios recomiendan las y los especialistas
DIABETES
Diabetes: La carrera más larga de María Ignacia Montt
30/7/2024 | En entrevista con SuMédico, la velocista Maria Ignacia Montt comparte que su triunfo más grande ha sido llegar a la élite con diabetes tipo 1, enfermedad que tiene desde los 11 años
FALLO MUSCULAR
¿Qué es el fallo muscular y cómo llegar a él?
12/8/2024 | El ejercicio juega un papel importante en la vida de las personas ya que puede prevenir enfermedades como el sobrepeso y la obesidad que a su vez pueden provocar diabetes
DORMIR
¿Qué hacer cuando no duermen bien? Los sencillos ejercicios que puedes hacer
25/7/2024 | ¿Tuviste una mala noche? Estos ejercicios podrán ayudarte, según estudio
GIMNASIO
¿Cuándo se empiezan a notar los cambios en el gimnasio?
24/7/2024 | ¿Ya quieres ver los resultados del gym? Conoce el tiempo de espero para notarlos
EJERCICIO
Ejercicio intenso: ¿Es bueno después de los 65 años?
23/7/2024 | Conforme cumples años es importante que no dejes de hacer ejercicio y al llegar a los 65 se vuelve importante que a medida de lo posible realices ejercicio de alta intensidad
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