29/11/2025 | Una investigación de las universidades de Oxford y Yale, con datos de 1.2 millones de estadounidenses, ha cuantificado la dosis semanal de ejercicio necesaria para obtener el máximo beneficio en salud mental
24/11/2025 | La grasa en el abdomen puede ser complicada de eliminar
22/11/2025 | Incorporar movimiento regular en la rutina es clave para la longevidad
15/11/2025 | Un sorprendente estudio revela que sexo es el más beneficiado cardiovascularmente a la hora de hacer ejercicio
4/11/2025 | Esta actividad física nació en Argentina
1/11/2025 | La actividad física es clave para todas las edades, descubre los mejores ejercicios para las personas mayores de 60 años
30/10/2025 | Dr. Suárez Ahedo: No importa cuántos años tengas, siempre puedes dar el primer paso y eso puede marcar la diferencia entre depender de alguien más o mantenerte activo y fuerte
17/10/2025 | Este entrenamiento te garantiza aumentar todos tus aspectos físicos con pocas sesiones
18/10/2025 | Cualquier tipo de actividad física es buena para la salud, pero un estudio encontró en qué espacios aporta más beneficios
4/10/2025 | La pérdida gradual de masa muscular, conocida como sarcopenia, y la disminución de la densidad ósea se aceleran a los 50 años, aumentando el riesgo de fragilidad y dependencia
9/9/2025 | Los fisioterapeutas señalan que hay algunas prácticas que puedes hacer para evitar lesiones y poder seguir realizando ejercicio sin ninguna dificultad
30/8/2025 | Mantenerse activo después de los 60 es clave para preservar la independencia, la salud física y mental
16/8/2025 | Correr es uno de los ejercicios más completos y accesibles que existen, con beneficios que van mucho más allá de la pérdida de peso
15/8/2025 | La grasa abdominal no solo es un problema estético, sino de salud, descubre los ejercicios más efectivos para eliminarla.
9/8/2025 | Conoce si hacer ejercicio es bueno o malo para la salud de acuerdo con especialistas