LICUADO
El licuado verde que podría ayudarte a dormir mejor
13/11/2024 | Si tienes problemas para dormir, ¡un licuado verde antes de acostarte podría ser la solución!
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ENVEJECER DE FORMA SALUDABLE
¿Cuántas horas debes dormir para envejecer de forma saludable?
18/11/2024 | Envejecer de forma saludable es un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad a lo largo de la vida
COLECHO
¿Hasta qué edad es ideal el colecho en los bebés y niños?
10/11/2024 | El colecho con niños mayores genera debates sobre sus beneficios emocionales, pero también sobre sus posibles efectos negativos
DORMIR
El significado psicológico de dormir abrazando una almohada
31/10/2024 | Dormir abrazando una almohada es algo muy común y aunque parece que no tiene importancia, puede dar muchos detalles sobre tu personalidad y tu forma de relacionarte
TÉ DE MANZANILLA
La infusión que debes tomar antes de ir a la cama para dormir mejor
30/10/2024 | Tomar un té puede ayudarte a mejorar tu calidad de sueño y así dormir mejor
PAREJA
La forma de dormir revela la salud de tu relación de pareja
27/10/2024 | Un estudio de la Universidad de Hertfordshire en el Reino Unido descubrió que las parejas que se tocan durante el sueño reportan niveles más altos de satisfacción en la relación
DORMIR MEJOR
¿Cuáles son los alimentos que te ayudan a dormir mejor?
19/10/2024 | Si necesitas una ayudadita para dormir mejor por las noches hay ciertos alimentos que pueden ser de tu agrado y que te pueden ayudar
DORMIR
Los 5 consejos que necesitas para que tu bebé pueda dormirse en su habitación
16/10/2024 | Así puedes apoyar a tu bebé para que pueda dormir por sí mismo
ALZHEIMER
¿Tu posición para dormir aumenta el riesgo de sufrir Alzheimer?
12/9/2024 | Descubre si dormir en tu posición favorita podría aumentar el riesgo de sufrir Alzheimer
ALCOHOL
¿Cierto o falso que el alcohol te ayuda a dormir mejor?
14/9/2024 | Existe la teoría de que el alcohol te puede ayudar a dormir mejor, pero ¿esto es cierto?
BEBÉS
Consejos para que tu bebé duerma seguro en cuna
15/9/2024 | La Sociedad Alemana de Pediatría y Medicina del Adolescente recomienda que los bebés duerman en su cuna durante el primer año
DORMIR
¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Intenta esta postura
8/9/2024 | Algunas noches nos puede costar más trabajo dormir, pero esta postura lo cambiará todo
SUEÑOS
¿Por qué olvidamos los sueños? Estudio lo explica
30/8/2024 | La correlación más fuerte referente a la memoria de los sueños es el número de horas que se ha dormido
DORMIR
¿Duermes hasta tarde los fines de semana? Así ayuda a tu corazón
31/8/2024 | Dormir es uno de los grandes placeres de la vida y no debes sentirte mal si el fin de semana lo haces hasta tarde después de tener una cansada semana laboral o escolar, ya que esto beneficia a tu corazón
MEMORIA
¿Cómo ayuda el dormir a la memoria?
1/9/2024 | Es importante cuidar la memoria para evitar enfermedades como la demencia y el Alzheimer y puedes lograr hacerlo simplemente durmiendo de forma correcta y a continuación, te contamos más
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