¿Qué son las banderas rojas en la pareja y cómo detectarlas?

Las banderas rojas o red flags (en inglés), es una expresión para aludir a los comportamientos o las actitudes que resultan alarmantes en una relación. El uso de una bandera roja es habitual en diferentes ámbitos para señalar una situación de peligro, como, por ejemplo, cuando la marea es alta en la playa, pero en esta nota hablaremos de cómo se manifiesta en el contexto de las relaciones de pareja.

De acuerdo con la Funde´uRAE, fundación promovida por la Agencia EFE y la RAE, cuyo objetivo es el buen uso del español en los medios de comunicación, “ahora y en el contexto de las relaciones personales y sentimentales, se ha extendido en las redes sociales el icono de la bandera roja triangular para marcar una aseveración que podría ser perjudicial en una relación o como alerta de que alguien es un compañero conflictivo o peligroso”.

¿Qué son las banderas rojas o red flags en una pareja?

Pero, ¿qué son las banderas rojas al hablar de relaciones de parejas? “Hay señales por medio de las cuales se puede identificar que uno se encuentra en una relación no sana y que está cayendo en la en la toxicidad”, expone Paulina Uribe Morfín, psicóloga y Subdirectora de Transversalización de Políticas Universitarias de la Coordinación para la Igualdad de Género (CIGU) en la UNAM.

De acuerdo con la experta, primero debemos reconocer el círculo de la violencia, la cual va del control a momentos de intensidad emocional, física y hasta ira. De ahí se pasa a periodos de culpa y perdón, calma o reconciliación y el ciclo se repite cada vez con mayor magnitud o frecuencia. Esa es una señal o una alerta de que la relación ya no está funcionando.

Gabriela Gutiérrez Mendoza, Jefa de la Unidad de Educación y Extensión para la Igualdad de la CIGU de la UNAM, informó que “dichos factores son parte de las alertas conocidas como red flags o banderas rojas, término que surgió en las redes sociales, y que se caracteriza por señales que se dan previo o durante las relaciones, que ayudan a analizar situaciones o aspectos que no son sanos para el vínculo amoroso”.

Éstas son diferentes y van cambiando con el tiempo, es decir, no son las mismas banderas rojas al inicio de una relación o después de tres años, “por lo general suelen agravarse”, indicó Gabriela, quien también es trabajadora social.

De acuerdo con ambas, las banderas rojas también son esos momentos en los que la integridad está en riesgo, por ejemplo, cuando hay incomodidad, miedo, silencio, falta de acuerdos, sufrimiento, no comunicar algo por temor a recibir una reacción de enojo, gritos e indiferencia.

“En las red flags sobresale la violencia, las mentiras, el chantaje emocional, faltas de respeto a la integridad de la otra persona, no saber aceptar un no por respuesta en situaciones sexuales, emocionales o físicas. Éstas también son señales de que la relación no debe continuar”, afirmó la psicóloga.

Y agrega: “Si existe alguna de estas señales, es importante parar un momento y analizar qué se está recibiendo del vínculo amoroso, pensar si hay situaciones que se puedan reconstruir y negociar o si la relación ya llegó a su fin”.

Finalmente, explicó que cuando hay ciertas alertas, se debe buscar ayuda profesional, y que la terapia es un lugar que brinda seguridad para hablar de vulnerabilidades y miedos. Pues la importancia de construir relaciones sanas radica en que es necesario recuperar espacios de respeto, ayuda mutua y reconocimiento, pues somos personas que nos interrelacionamos con otros. 

En resumen, y aunque las red flags o banderas rojas no es un término nuevo, tal vez leer esta nota te haya ayudado a identificar más señales alrededor de ellas, pues todos merecemos relaciones sanas, y si las aprobamos desde un inicio estas irán cambiando a lo largo de la relación. 

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