La autoestima podría definirse como la confianza que tenemos de nosotras y nosotros mismos. Se trata de la percepción íntima y profunda de nosotros mismos e influye en cómo tomamos decisiones, enfrentamos problemas o interactuamos con otros y perseguimos nuestros sueños. Sin embargo, hay muchos hombres que pueden tener baja autoestima y no saben que es así, por ello, te compartimos algunos factores que indican que así es.
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La autoestima es la valoración que cada persona tiene sobre sí misma. No se trata solo de sentirse bien o mal con uno mismo; es una percepción profunda que afecta cómo nos vemos, cómo interactuamos con otros y cómo nos movemos con el resto del mundo, detalla Psicoactiva.
La autoestima es importante para la salud mental y el bienestar general. Es una percepción interna constante del valor que tenemos como persona. Si un hombre tiene baja autoestima es probable que piense que no tiene algún tipo de valor, afirmación que es incorrecta pero difícil de borrar de su mente si no lo atiende.
Señales de que un hombre tiene baja autoestima
Para saber si eres un hombre con baja autoestima o que convives con uno, te compartimos algunas formas de identificarlo de acuerdo con el portal Terra. Recuerda que estas son algunas señales generales, si identificas alguna de ellas es importante ayudarte a ti mismo u otro hombre y apoyarle para trabajar en su autoestima.
- Busca constantemente aprobación
Un hombre que tiene baja autoestima suele buscar la aprobación de los demás constantemente, dado que esa puede ser una forma recurrente para sentirse valorados. Es posible que esto pase porque les hace falta confianza en sus propios juicios y habilidades, por lo que necesita depender de la opinión ajena.
- Comparación con los demás
Otra de las señales de que eres o convives con un hombre con baja autoestima que tiende a compararse con los demás. Esto más que beneficiarlo y aprender a desarrollar nuevas habilidades, puede desencadenar sentimientos de envidia y resentimiento, haciendo que no reconozcan la importancia de lo que hacen.
- Autocrítica excesiva
Otra conducta de un hombre con baja autoestima es que se castigan constantemente por sus errores y defectos. Esto suele afectar su bienestar emocional debido a que se autoexigen de forma excesiva, lo que puede llegar a afectar incluso su bienestar físico.
- Dificultad para aceptar cumplidos
Por último, al hombre que tiene baja autoestima le puede llegar a costar aceptar cumplidos. Son personas que pueden llegar a rechazarlos porque piensa que no los merece y solo alimenta las versiones negativas.
Para atender la baja autoestima y trabajar en ella es importante apoyarte de tu círculo de amigos, familia y si acaso recibir ayuda profesional para que te de mayor claridad.
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