No hablar con extraños es uno de los mejores consejos que se les puede dar a los niños, sin embargo, en la edad adulta esto cambia y hoy te diremos por qué hablar con extraños puede ser bueno para la salud.
Las relaciones sociales forman parte muy importante de la salud de las personas y en cuanto más contacto social se tenga, la salud puede ser mejor, por lo que saludar a personas que no conoces puede ayudarte.
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¿Por qué hablar con los extraños puede ser bueno para la salud?
Julianne Holt-Lunstad, profesora de psicología y neurociencia en la Universidad Brigham Young en Provo, UT dijo a Webmd que hablar con extraños puede ser bueno para el cuerpo y la mente.
Llámalo "vitamina S", por contacto social. Ese es el término utilizado por el psicólogo social Paul van Lange, y sus colegas de la Vrije Universiteit Amsterdam, en los Países Bajos, para el impulso que podemos obtener al hablar con extraños.
"Somos animales sociales y no podemos permitirnos vivir sin conexiones sociales", dijo Van Lange.
Cuando están conectadas, "las personas son más felices, más saludables y viven más tiempo", dijo Julianne Holt-Lunstad.
¿Qué dice la ciencia al respecto?
Un estudio mostró que las personas que tienen las interacciones sociales más variadas (hablar no solo con familiares y parejas, sino también con compañeros, clientes, compañeros de clase y extraños) reportan una mejor salud física.
Otro estudio, realizado en Finlandia, reveló que las personas que tenían una fuerte red de relaciones cercanas pero pocos lazos más débiles tenían un 28% más de riesgo de muerte prematura que aquellas que también se conectaban con conocidos y extraños.
Hablar con extraños hace sentir bien a las personas
Conversar con personas que no conocemos se ha relacionado con un mejor estado de ánimo y un mayor sentido de pertenencia, ambos predictores de una vida más larga. Puede levantarte el ánimo, incluso si la idea no te atrae. En un experimento, los científicos preguntaron a los viajeros en el transporte público de Londres cómo se sentirían si tuvieran que hablar con un extraño. La mayoría dijo que sería incómodo y desagradable. Sin embargo, los investigadores instruyeron a algunos de los viajeros para que hicieran precisamente eso: charlar con un extraño durante un viaje.
Para sorpresa de los viajeros, la tarea fue fácil y placentera. Es más, su estado de ánimo mejoró. "Una conversación puede aumentar de manera confiable los niveles de felicidad de las personas en comparación con hacer otras cosas", dijo Juliana Schroeder, investigadora de cognición social en la Universidad de California, Berkeley, y autora del estudio.
Así es que ya lo sabes, si quieres tener una buena salud y sentirte bien anímicamente hablar con extraños te puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo e incluso tu salud.
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