Vivimos en un mundo totalmente tecnológico, es prácticamente imposible pensar en salir de viaje y dejar el celular en casa o incluso no utilizarlo durante todo un día, pero ¿las redes sociales son un riesgo para la salud? Las autoridades de Estados Unidos dicen que sí.
Te podría interesar
Las redes sociales son una gran herramienta para comunicarse con personas que se encuentran lejos, sin embargo, también pueden ser una tortura cuando son mal utilizadas.
¿Por qué las redes sociales son un riesgo para la salud según las autoridades de EEUU?
Vivek Murthy, cirujano general de Estados Unidos y máxima autoridad del país, pidió introducir avisos sobre la salud mental en las redes sociales, con anuncios similares a los que aparecen en las cajetillas de tabaco o botellas de alcohol.
Murthy dijo que estos avisos dirigidos a los padres son una buena herramienta de advertencia hacia la población, por lo que pidió al Congreso, responsable de promoverlos, que actúe.
"Ha llegado la hora de exigir una advertencia del cirujano general en las plataformas de redes sociales, indicando que el uso de las redes sociales está asociado con daños significativos a la salud mental de los adolescentes", dijo Murthy.
¿Cómo afecta a la salud mental de los adolescentes pasar mucho tiempo en redes sociales?
Vivek Murthy citó un estudio que concluyó que los adolescentes que invierten más de tres horas diarias en sus redes sociales enfrentan un mayor riesgo de tener problemas de salud mental.
Otro estudio señala que el tiempo promedio que pasan los adolescentes estadounidenses en sus redes sociales rebasa las 5 horas diarias, cifras que son alarmantes.
“¿Por qué no hemos respondido a los daños de las redes sociales cuando son tan urgentes y comunes como los de los automóviles, aviones o alimentos inseguros?”, indicó Murthy.
El especialista indicó que una advertencia recordaría “regularmente a los padres y adolescentes que las redes sociales no se han demostrado seguras”.
¿Cómo proteger a tus hijos adolescentes de los peligros de las redes sociales?
La Clínica Mayo indica que puedes tomar medidas para ayudar a tus hijos adolescentes a usar las redes sociales de manera responsable y limitar algunos de los posibles efectos negativos. Estos son algunos consejos útiles:
- Pon un ejemplo y tú también respeta estas reglas
- Controla los comportamientos difíciles
- Activa la configuración de privacidad
- Controla las cuentas de tu hijo adolescente
- Habla periódicamente con tu hijo sobre las redes sociales
- Las charlas periódicas también te ofrecen la oportunidad de aconsejar a tu hijo sobre las redes sociales
- Sé un modelo a seguir para tu hijo
- Explica lo que no está bien
- Recuerda también a tu hijo adolescente que no debe compartir información personal con extraños en Internet
- Alienta el contacto presencial con los amigos.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.